Téann líonadh cáis milis go maith le nalesniki milis na Polainne, ar a dtugtar blintzes Polainnis nó crepes líonta freisin. Nuair a bheidh siad líonta agus rollta, is féidir iad a bhácáil nó a fhrith-friochta, nó iad a thumadh in ubh agus bratáin bhreise agus friochta.
Mura féidir leat cáis ghearrtha tirim a fháil, b'fhéidir gur mhaith leat do cháis feirmeora féin a dhéanamh ó thús.
Tá líonadh Naleski oiriúnach le haghaidh aon chineál dumplála Polainne líonadh, cosúil le pierogi , uszka, kolduny agus kulebiak .
Is rogha maith iad na nalesniki seo le haghaidh béile vegetarian.
Cad is gá duit
- 2 cupán
- curd tirim (nó
- cáis feirmeoirí nó ricotta)
- 3 unsa cáis uachtair (softened)
- 1 buíocán uibhe mór
- 2 spúnóg bhoird im (leáite)
- 1/2 salann snáithíní
- 3 spúnóg bhoird siúcra
- 1 taospoon vanilla
Conas é a dhéanamh
- Cuir cáis i mbabhla próiseálaí bia agus puree go dtí go réidh. Cuir na comhábhair atá fágtha agus an próiseas ar bun go dtí go mbeidh siad sásta.
- Roinn a líonadh i measc 12 crepes agus rolla. Déan snámh i méid beag im agus fónamh leis an anlann torthaí, cosúil le anlann úrnóg úr, más gá.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sóidiam | 175 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 8 g |