Hash Éadaigh Mairteola Éasca Le Prátaí

Déantar an togra mairteola seo éasca le prátaí tóiteáilte agus rósta pota ar scor, mairteoil rósta oigheann nó mairteoil arbhar. D'fhéadfaí é a dhéanamh le muiceoil nó liamhás atá fágtha chomh maith.

Bainimid úsáid as mairteoil rósta nó rónta pota ar feadh ceapairí nó é a úsáid chun píosa teachín a dhéanamh, ach is rogha iontach é seo, agus is oideas an-éasca é a ullmhú.

Má tá tromchúiseach agat, cuir isteach cuid den bhrat mairteola nó an chuid eile den bhia mairte.

Is mhias taobh deas é seo an mairteoil mhara chun freastal ar mhias bricfeasta le uibheacha poached, friochta nó scramble. Má tá tú ag freastal ar an hash mar mhias lóin nó dinnéar, cuir sailéad tossed nó glasraí steamed agus freastalaíonn an bréagán le brioscaí nua-bhácáilte. Bheadh ​​roghanna maithe le pónairí glasa, piseanna, nó brocailí steamed. Tá sé iontach le pónairí bácáilte freisin.

Cad is gá duit

• 3 cupán mairteoil cócaráilte, a chopped go géar (bain úsáid as rósta potta ar bhó, róst oigheann, mairteoil arbhar, etc.)
• 2 mór
• prátaí bácála nó óir Yukon, peeled agus diced (1 / 4- go 1/2-orlach)
• 2 oinniúin mheánacha, mionghearrtha, thart ar 1 1/2 cupán
• 1 piobar clog uaine, mionghearrtha
• Ribíní 2 soilire, mínithe mionghearrtha
• 1 cúpla spúnóg mustaird tirim
• 1 salann ciúbón
• 1 púdar gairleog cuileogáin
• 1/4 cuaspúnóg talamh thyme
• 1 1/2 cupán
• brat mairteola *

Conas é a dhéanamh

1. * Má tá cupán agat nó mar sin de greannán ar scor, bain úsáid as an snáithín le brat mairteola áirithe chun 1 1/2 cupán a dhéanamh. Léasaigh go flaithiúil mias bácála éadomhain 2- go 2 1/2-quart.
2. I mbabhla mór, cuir na mairteola mionghearrtha leis na prátaí dínithe, oinniún chopped, soilire mionghearrtha, mustaird, salann, púdar gairleog, agus tyme. Cuir an brat mairteola leis agus é a mheascadh go maith.
3. Pacáiste an meascán isteach sa mhias bácála ullmhaithe.
4. Clúdaigh an mhias bácála go docht le scragall agus cuir isteach é san oigheann 375 F réamhtheáite ar feadh 45 nó 55 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na prátaí tairisceana.

1. Díscail agus donn faoi broiler.

Leideanna agus Athruithe

• Luaigh léitheoir amháin, a thug an t-oideas 5 réaltaí, go raibh sí in ionad an soilire le zucchini agus úsáid sí piobar clog dearg sa hash seachas glas. Chuir sí cúpla braon de anlann Worcestershire leis freisin.
• In ionad broth mairteola nó snáithín fágtha, bain úsáid as gravóg mairteoil ó jar nó ullmhóidh sé tromchúiseach le meascán tirim.
• Cuir thart ar 1/2 cupán de chairéidí mínithe nó prátaí milse go dtí an meascán hash.
• Bain triail as seo le barbaic mairteoil a bhfuil ceirte le muiceoil nó mairteola briste.
• Barr an togh le roinnt cáis díreach sula ndéantar é.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Bíc Cáiséar le Prátaí agus Cairéid

Hash Coirned Mairteola Le Cabáiste Roghnach agus Cairéid

Athsholáthar Prátaí Hash Brown Prátaí

An Tuirc Hash Le Glasraí agus Gravy

Hash Éasca agus Hash Prátaí

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	92
Iomlán Saill	1 g
Saill Sháithithe	0 g
Saill neamhsháithithe	0 g
Cholesterol	4 mg
Sóidiam	217 mg
Carbaihiodráití	18 g
Snáithín cothaithe	3 g
Próitéin	4 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)