5 Recipes Snack saor ó Ghlútan Éasca, Sláintiúil agus Pacáistithe
Is dúshlánach é taisteal ar aiste bia saor ó ghlútan, a rá an méid is lú. Is furasta na h-oidis sneaiceanna taistil seo a leanas saor ó ghlútan a dhéanamh agus ní ghlacann siad go leor seomra i mála taistil nó in éineacht leo. Ghlac mé na bianna sláintiúla seo saor ó ghlútan saor in aisce liom agus iad ag taisteal, agus bhí an-sásta a rinne mé!
Is fianáin bheaga, crunchy na hIodáile iad fianáin amaretti agus blas álainn almond. Is fianán iontach saor ó ghlútan iad, toisc nach n-úsáideann an t-oideas plúr ar bith, agus tá siad an-láidir!
02 de 05
Recipe Almond Biscotti saor ó ghlútan Oideas almond biscotti saor ó ghlútan. Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images Sláintiúil agus éasca a dhéanamh, tá an t-oideas almond biscotti seo saor ó ghlútan ualaithe le almóinní tósta, plúr amaranth agus béile almond. Is snack daingean pacáistithe í Biscotti, foirfe do thaisteal saor ó ghlútan nó bagáil donn.
03 de 05
Hummus Recipe Hummus. Westend61 / Getty Images Is Hummus snámh snáithín próitéine agus ard a dhéantar as pónairí garbanzo (coilpeanna). Is bialann íogair, sneaiceanna nó bia iniompartha atá saor ó ghlútan é.
Ciorcad Rís Cearnóga déanta le crispies ríse donn saor ó ghlútan. Féach má cheapann tú go bhfuil an leagan taistil, níos sláintiúla seo níos fearr ná an leagan bunaidh! Le haghaidh bricfeasta tapa ar an gcéanna, déan do phúdar próitéin is fearr leat agus bíodh barra criopa ríse donn agat.
05 de 05
Meascán Snack Stíl Chex saor ó ghlútan Caitheamh meascán stíl Chex saor ó ghlútan. Steve Johnson / Creative Commons Breathnaíonn an meascán sneaiceanna saor ó ghlútan seo agus is maith leis an bhunaidh.