Miasa Foirfe don Seachtain Oibre
Idir amharach tráchta, ag tabhairt na páistí chuig spóirt agus ó spóirt, agus ag tiomáint do cheachtanna pianó, ní cheadaítear sceideadh seachtain oíche chun cócaireacht a dhéanamh. In ainneoin seo, is fearr linn an chuid is mó de dúinn béilí cócaireachta sa bhaile le bia mear bia.
Rinneamar ár liosta de na cúrsaí is tapúla agus éasca a úsáideann comhábhair a bhfuil beagnach gach duine acu sa pantry nó i ngach ollmhargadh. Cuir sailéad glas agus baguette le haon cheann de na príomh-miasa seo agus cuir do bhéile i gcrích.
01 de 06
Arroz Cubano - Cúba CúbaIs mias coitianta é Cub Rice do theaghlaigh sa Spáinn, agus mar aon mhias a bhfuil tóir orthu, tá a leagan féin ag gach teaghlach. Ullmhaíonn roinnt cócairí an rís le gairleog nó le beagán trátaí agus oinniún, agus ullmhaíonn daoine eile rís bán amháin. D'fhéadfadh go bhféadfadh cuid acu anlann trátaí a oscailt agus iad a shaothrú le beagán ola olóige, agus úsáidíonn daoine eile "sofrito" le oinniúin agus piobair.
Is é seo an leagan teaghlaigh de Arroz Cubano gur féidir leat a ullmhú i níos lú ná 30 nóiméad.
02 de 06
Salmon en Salsa Verde - Bradán i Salann GlasIs salann spáinnis é anlann glas, nó "salsa verde," agus is é an t-iasc a sheirbheáil de ghnáth. Sa chás seo, cuimsíonn an anlann piobair ghlas freisin, rud a thugann dath glas álainn dó. Déantar an salann a ullmhú ar dtús, ansin bíonn an bradán sásta i ola olóige a bhlaitear le gairleog agus a sheirbheáil ar an anlann. Is mhias sláintiúil agus tapa é, is foirfe do dhinnéar éadrom.
03 de 06
Albondigas le Salsa de Perejil - Meatballs le Salann PeirsilTagann an príomhchúrsa seo in Oileáin Bhalearacha na Meánmhara. Déanann an bagún sna binneoga feoil iad níos blaise. Comhcheangail iad le saibhir blaiseadh brat, peirsil, agus gallchnónna agus tá príomhchúrsa sultmhar agat.
04 de 06
Chuletas de Cerdo le Ajo, Pimientos y Brandy - Chops Muc le Peppers & BrandySa spáinn seo is fearr leat sa Spáinn, cuirtear smeacháin le piopaí muiceoil le piobair dearga, gairleog, agus brandy rósta, rud a chruthaíonn súnna pan saibhir, blasta atá drizzled thar na sceallóga. Freastal le prátaí maisithe garlic.
05 de 06
Macaroni en Salsa de Tomate con Chorizo - Pasta sa Chorizo agus Salann TrátaíIs minic a itheann Macaroni, rigatoni, penne, agus spaghetti i dtithe Spáinnis le casadh Spáinnis de ghnáth ar an anlann - ispíní chorizo Spáinnis agus paprika deataithe sa Spáinnis. Mar atá san Iodáil, meastar gurb é pasta na Spáinne an chéad chúrsa seachas an príomhchúrsa, ach seirbheálfaidh an t-oideas seo 4 dhuine fásta mar phríomhchúrsa.
06 de 06
Filetes Empanados, con Ajo - Filléid Mairteola Breaded le GairleoigeTosaigh le steaks an-tanaí, babhta, stíleanna siorloide (gan uafás), nó steaks "bricfeasta", agus iad a arán le beagán plúr agus gairleog. Fiach go tapa i ola olóige te agus déan sailéad glas. I nóiméad amháin beidh dinnéar blasta agat.