Tá go leor oidis ar an Meán-Oirthear atá éasca agus éasca a dhéanamh, agus níos tábhachtaí fós, cairdiúil don kid! Is é ceann de na taithí is luachmhaire a d'fhéadfadh a bheith agat le do leanaí a ullmhú béilí le chéile. Múineann sé scileanna saoil dóibh ach conas dul i gcomhar agus spraoi a bheith acu ag an am céanna!
01 de 10
Dátaí Cnó cócó
Is bealach iontach é an chaitheamh milis seo chun cur chuige láimhe a thabhairt do leanaí maidir le cócaireacht. Tá cuid de chócaireacht sorn-barr ag teastáil, mar sin déan sin sula nglactar do na páistí isteach sa chistin. Ansin, téigh le chéile ag an mbord agus déan na dátaí a mhúnlú agus a rollaiú. Tugann sé seo duit an t-am foirfe chun labhairt gan díriú ar rud éigin deacair.
02 de 10
Hab el hab (Fianáin Cardamom)
Cén leanbh nach breá le fianáin, ceart? Tá siad seo an-éasca a dhéanamh agus nuair a bhíonn na comhábhair measctha agus tá an taos á rolladh, beidh cruthanna gearrtha spraoi ag leanaí sa taos le gearrthóirí fianán
03 de 10
Pita Arán PizzaIs é seo an t-oideas inar féidir linn a bheith i ndáiríre cruthaitheach. Píobáil do countertop le babhlaí bréagáin pizza agus lig do na páistí béile a chruthú uathúil dóibh. Great do pháirtithe lá breithe agus dátaí súgartha!
04 de 10
Duilleoga Fíonchaor Éasca Stuffed Is é seo an t-oideas a bhuail le páistí de gach aois. Is é an spraoi atá i líonadh na duilleoga taobh istigh. Bí othar áfach, d'fhéadfadh sé go gcuirfí beagán le duilleoga fíonchaor a rolladh!05 de 10
Falafel Burgers
Chun seo, ullmhaigh falafel roimh ré. Nuair a dhéantar é, glaoch isteach i do pháistí agus rogha eile Meán-Oirthear a chruthú le bia mear.
06 de 10
Kebabs sicínNí féidir go mbeadh bealach níos fearr ann le páistí a gcuid glasraí a ithe i mo leabhar. Le roinnt cúnamh, is féidir le páistí kebab sicín agus glasraí a chruthú a oireann dá blas féin. Is fearr do choscáin deireadh maol do leanaí níos lú chun díobháil a sheachaint.
07 de 10
Ceapairí Pita Arán Peanut agus Glóthach
Casadh nua ar an im agus an glóthach clasaiceach! Is féidir le páistí an glóthach is fearr leat a roghnú agus PB & J Pita uathúil a chruthú! Bain triail as iad a théitear le haghaidh cóir leighis níos tapúla!
08 de 10
Chlada FakyaDéan iarracht do pháistí torthaí a ithe an oiread agus is féidir leis an mhias seo. Is féidir le páistí cabhrú le torthaí a chur leis an mbabhla agus na torthaí a mheascadh le chéile. Is fearr is fearr é, an oiread sin is fearr nuair a dhéanann tú féin agus do leanaí é le chéile.
09 de 10
Pita Chips Cé nach mbeidh páistí rannpháirteach san ullmhúchán i ndáiríre (lig dóibh an taos a ghlanadh - beidh grá acu orthu), is bealach iontach é snacking ar sliseanna pita sochaí a dhéanamh le do theaghlach. An snack foirfe le haghaidh oíche cluiche teaghlaigh in éineacht le héagsúlacht dips!10 de 10
HummusIs é Hummus an snámh foirfe sláintiúil a théann le gach rud! Bain triail as le veggies, sceallóga, agus crackers. Is breá le páistí é agus is breá liom é a dhéanamh níos mó.