Cad is gá duit
- 3 spúnóg bhoird im
- 1 oinniún mór (mionghearrtha, thart ar 3/4 go 1 cupán)
- 1 punt beacáin slisnithe úra
- 1/2 cupán uisce
- 1 salann ciúbón
- 1 cuisleón paprika
- 1/2 piobar snáithíní
- 1/4 cupán peirsil (úr chopped)
- 1 cupán uachtar géar
Conas é a dhéanamh
- Meilt im i skilet mór thar teas meán-íseal. Cuir oinniún mionghearrtha; sauté go dtí órga. Cuir beacáin agus 1/2 cupán uisce a chur leis.
- Clúdaigh agus suanbhruith ar feadh thart ar 12 go 15 nóiméad nó go dtí go bhfuil beacáin tairisceana, ag cur níos mó uisce más gá.
- Cuir salann, paprika, piobar, leath an peirsil, agus an uachtar géar.
- Téigh go mall go dtí te, ní fiuchphointe. Sprinkle le peirsil atá fágtha díreach roimh freastal.
Tá oideas muisiriún ag feidhmiú 4 go 6.
Tuilleadh Beacáin
Beacáin Mhuirínithe
Beacáin Shábháil
Beacáin Picilte
Salann Muisiriún
Rush Pecan Muisiriún
Beacáin Stuffed
Beacáin Stuffed le Ispíní
Beacáin Stuffed Stuabáin
Beacáin Stuáilte Sharon
Beacáin Stumáilte Beaumont
Beacáin Stuffed le Bagún
Recipes Muisiriún
Beacáin Stuffed
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 172 |
Iomlán Saill | 14 g |
Saill Sháithithe | 8 g |
Saill neamhsháithithe | 3 g |
Cholesterol | 38 mg |
Sóidiam | 246 mg |
Carbaihiodráití | 7 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 8 g |