Rinne Sharon an t-oideas muisiriún seo a roinnt. Tá na beacáin líonta le meascán blasta de mhúiríní aráin , oinniún glas, agus cáis Cheddar.
Cad is gá duit
- 8 go 10 beacán meán, caipíní daingean, dúnta
- 1 im spúnóg bhoird
- 2 spúnóg bhoird oinniún (nó oinniún glas, mionghearrtha)
- 1/4 spúnóg bhoird
- Anlann Worcestershire
- 1/4 cupán arán boga luibh *
- 1/4 cupán cáis cheddar géar (sceite)
- 2 spúnóg bhoird uisce
- Salann agus piobar chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
Preheat oigheann go 350 °.
Nigh beacáin go tapa faoi uisce reatha; draein ar thuáillí páipéir. Tarraing easc as beacáin agus gruaig go mín.
Meilt im i skilet thar teas meán-íseal; cuir Eascraíonn muisiriún mionghearrtha agus oinniún. Sauté go dtí tairisceana. Cruthaigh i sauce Worcestershire, brúgáin arán bog, cáis, salann, agus piobar.
Cuir anlann salann thar caipíní muisiriún agus líonadh le meascán sabhlaithe, ag cur aníos os cionn an bharr. Ag an bpointe seo, féadfaidh tú na beacáin seo a chumhdach agus a chuisniú ar feadh suas le 24 uair an chloig.
Sula ndéanfaidh tú freastal, cuir 2 spúnóg bhoird in mhias éadomhain agus socraigh beacáin líonta i mias. Bácáil ar feadh thart ar 20 nóiméad. Freastal te.
Déanann 8 go 10 appetizers.
* Múiríní arán bog: Cuir arán ar bord a ghearradh agus úsáid a bhaint as fíníní forc a scriosadh as bruscair, nó bain úsáid as próiseálaí bia chun bruscair bhréise a dhéanamh. Déanann sleamhnán arán caighdeánach thart ar 1/2 cupán de bhrógaí pacáilte go héadrom.
Féach freisin
Beamáin Stuffed Straped Parmesan
Beacáin Stuffed Le Ispíní Iodáilis
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 50 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sóidiam | 97 mg |
| Carbaihiodráití | 3 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 2 g |