Cad is gá duit
- 4 mheán
- prátaí bácála , scafa, slisnithe tanaí
- 2 mheán
- oinniún milis, leath, slisnithe tanaí
- 1 sclátaí peirsil triomaithe sa spéacón
- 1 cuisleón
- Cumasc séasúrach luibh
- Dash salann
- Piobar Dash
- 2 spúnóg bhoird im, leá
- 1/2 cupán uachtar trom
Conas é a dhéanamh
- I mias bácála 8-orlach, ciseal na slisníní prátaí agus na oinniúin, an peirsil spraeála, an meascán luibh, agus an salann agus an piobar idir na sraitheanna. Díscí leis an im agus doirt uachtar thar gach duine.
- Bácáil ag 350 F ar feadh thart ar 45 go 60 nóiméad, nó go dtí go bhfuil prátaí tairisceana.
Recipes Gaolmhara
- Prátaí Scallopáilte Cheddar
- Prátaí Créagtha Créagacha le Ham
- Prátaí Au Gratin
- Casserole Prátaí Le ispíní Andouille
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 244 |
Iomlán Saill | 17 g |
Saill Sháithithe | 10 g |
Saill neamhsháithithe | 4 g |
Cholesterol | 50 mg |
Sóidiam | 123 mg |
Carbaihiodráití | 21 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 4 g |