Is furasta an casserole iomlán seo a ullmhú agus a chócaireacht sa chócaire mall nó san oigheann. Bain úsáid as glasraí measctha reoite nó meascán de phiseanna agus cairéid, agus sábháil 1 cupán oinniún mionghearrtha leis an mairteoil talún más mian leat.
Oideas Elated: Easy Tater Tot Casserole
Cad is gá duit
- 1 punt
- hamburger, browned agus draenáilte
- 1 Tata Tataí mála (32 unsa)
- 1 mála glasraí measctha reoite - cócaráilte (thart ar 16 unsa)
- 2 cannaí (10 3/4 unsa gach)
- de anraith uachtar (muisiriún - soilire, cuir do phioc) *
Conas é a dhéanamh
- Cuir mairteoil na talún i skillet mór thar mheán teasa. Cook, stirring and breaking up, go dtí nach bhfuil an mairteoil bándearg a thuilleadh.
- Measc na mairteoil donn le 1 mála de Tater Tots, veggies cócaráilte, agus anraith.
- Cuir spúnóg isteach i mias bácála greased nó cuir isteach cucán mall.
- Sraithe an Tater Tots atá fágtha ar an mbarr.
- Clúdaigh an uileán le scragall agus é a bhácáil in oigheann 350 F réamhtheáite ar feadh thart ar 50 go 60 nóiméad; scragall a bhaint agus leanúint ar aghaidh le cócaireacht ar feadh 10 go 15 nóiméad.
- Nó, ciseal (mar atá thuas) i gcócaire mall greased agus cócaireacht ar íseal ar feadh 5 go 7 uair an chloig - nó thart ar 3 uair an chloig ar ard.
Tabhair faoi deara: Úsáid anraith níos comhdhlúite más cosúil go bhfuil an casserole an-tirim.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 586 |
| Iomlán Saill | 44 g |
| Saill Sháithithe | 24 g |
| Saill neamhsháithithe | 13 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sóidiam | 483 mg |
| Carbaihiodráití | 12 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 29 g |