Tunaíonn an tuinnín agus an spaghetti suas le muisiriúin agus le cáise Parmesan sa chos seo tuinnín tetrazzini. Is béile iomlán é i bpota amháin agus is féidir é a ullmhú lá roimh ré, rud a fhágann gur mhias áisiúil agus blasta é ar feadh lae gnóthach.
Freastal ar an casserole tuinnín le haon criostail nó brioscaí agus sailéad sosta simplí más mian leat.
Oideas Gaolmhar: Tuinnín, Pasta, agus Casserole Spionáiste
Cad is gá duit
- 8 unsa spaghetti tanaí
- 6 spúnóg im, roinnte
- 16 unsa beacáin tanaí slisnithe
- 4 oinniúin glas, slisnithe tanaí
- 4 plúr spúnóg bhoird uilechuspóra
- 2 cupán bainne
- 1/2 salann snáithíní, nó chun blas a chur air
- 1/8 cuaspúnóg piobar dubh úr
- 2 cannaí (4 go 6 ounces gach) tuna, draenáilte agus flaked
- 1 cupán piseanna glas reoite, cócaráilte agus draenáilte
- 1 cupán cáis Parmesan nádúrtha criosaithe nó thart ar 1/2 cupán cáis Parmesan mínithe grátáilte
- 1 cupán mionbhrú arán úr
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 350 F.
- Graí mhias bácála 2 1 / 2- go 3-quart.
- Cócaigh an spaghetti tar éis treoracha an phacáiste. Draenáil agus leataobh.
- I sáspan mór thar teas meán-íseal, leá 4 spúnóg bhoird den im. Cuir na beacáin agus an sauce leis, ag bogadh, go dtí go bhfuil beacáin donn agus tairisceana. Cuir na oinniúin glas leis agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh 1 nóiméad. Scrúdaigh an plúr go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Críochnaigh an bainne de réir a chéile. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag bogadh i gcónaí, go dtí go bhfuil sé níos déine. Cuir salainn, le blas, agus piobar. Cruthaigh an tuinnín agus na piseanna flaked.
- Comhcheangail an meascán anlann tuinníní leis an spaghetti draenáilte go dtí go bhfuil sé cumaisc go maith. Cas an meascán isteach sa casserole ullmhaithe. Sprinkle Cáis Parmesan thar an casserole.
- Folaigh an 2 spúnóg bhoird eile atá fágtha agus caithfidh tú na mucaí aráin. Sprinkle na múnlaithe ar an gciseal Parmesan .
- Bácáil san oigheann réamhthéite le haghaidh 25 go 30 nóiméad, go dtí go héadrom donn agus bubbly.
Freastalaíonn 6.
Déan Leid Ahead: Comhcheangail an tuna, an spaghetti, glasraí, anlann suas go lá roimh ré. Spoon isteach sa mhias bácála; clúdaigh agus cuisnigh go dtí thart ar 30 nóiméad sula dtéann tú ar intinn é a bhácáil. Déan breac agus císte ar an gcáis Parmesan agus cuirfidh tú bácáil ar an mbia mar a stiúraítear, go dtí go mbeidh an bréagán donn agus tá an líonadh ag bualadh timpeall na n-imill.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Sailéad Tuinníní le hUibheacha mionghearrtha agus Dill
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 542 |
| Iomlán Saill | 24 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sóidiam | 1,147 mg |
| Carbaihiodráití | 47 g |
| Snáithín cothaithe | 6 g |
| Próitéin | 33 g |