Bhí mo fhear céile ag iarraidh cóiriú Fraincis a dhéanamh ar roinnt cáis teachín (ní haon cheann de na hábhair is fearr leat ach ní raibh an-tóir orm ach mar sin níl an t-ábhar sneaiceanna an-tóir orm) agus bhuail mé an t-oideas seo thart ar 2 nóiméad. Tá sé níos fearr ná cóiriú salad Fraincis i mbuidéil (mar atá gach cóiriú baile ) agus is féidir leat é a shaincheapadh ar do bhlas.
Is féidir leat é a dhéanamh spicy, nó níos lú siúcra a úsáid, nó luibheanna a chur leis. Bheadh cuid de thyme agus oregano an-chosúil san oideas seo, mar a bheadh roinnt piobarán déanach nó piobair jalapeño ann más mian leat é a spicy. Cuir níos mó mustaird, nó é a laghdú. Cuir níos mó gairleog nó é sin a laghdú. D'fhéadfá roinnt oinniúin dearg nó glas a chur leis más mian leat.
Tá feistis salad francach an-tóir ar a bhfuil an-tóir atá cóngarach don chéanna seo, a chuireann cáis ghorm. Bain triail as sin le haghaidh casadh mór eile! Nó cuir cáis feta, nó roinnt cáis Parmesan le haghaidh éagsúlacht eile. Ná cuimhin leat, nuair a athraíonn tú an t-oideas, scríobh síos na hathruithe ionas gur féidir leat é a athchruthú níos déanaí. Agus, mar aon le gach meascán agus cóiriú tí , é a lipéadú ionas go mbeidh a fhios agat cad atá sa bhotel nó an jar sin.
Coimeádfaidh an t-oideas seo go maith sa chuisneoir thart ar sheachtain. Is féidir leat é a ghearradh i leath más mian leat é, nó dúbailte é má tá an t-alt seo ag do theaghlach.
Cad is gá duit
- 2/3 cupán cupán
- 1/2 cupán siúcra
- 1/3 cupán ola glasraí
- 1/3 cupán fínéagar leann úll cupán
- 2 spúnóg bhoird múnird Dijon
- 1/2 oinniún (slisnithe)
- 2 clóibh gairleog (gleoite)
- 1 spúnóg bhoird anlann Worcestershire
- 1/8 cuaspúnóg piobar bán
- 1/4 salann ciúbón
Conas é a dhéanamh
Comhcheangail ciseag, siúcra, ola glasraí, fínéagar leann úll úll, mustaird, oinniún, gairleog, anlann Worcestershire, piobar bán, agus salann i bpróiseálaí bia nó cumascóir.
Clúdaigh agus cumasc go dtí go mbeidh an oinniún glan agus go bhfuil an meascán tiubh agus go réidh. Déan an salad a dhréachtú i bpá le clúdach teann daingean nó coimeádán stórála eile agus stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 7 lá, ag bogadh sula bhfónann tú más gá.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 124 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 166 mg |
| Carbaihiodráití | 17 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 1 g |