Tangy Red Cabáiste Slaw

Sa t-oideas slaw seo, measann cabáiste dearg le feistis milis agus tangy, raisins, agus pecans. Freastal ar an sailéad cabáiste flavorful seo ar do chócaireacht eile, nó cuir leis an roghchlár dinnéar saoire agat.

Bhain mé úsáid as rísíní órga sa salad sa phictiúr, ach d'fhéadfaí raisíní rialta a úsáid chomh maith, agus seachas pecans, é a dhéanamh le gallchnónna nó síolta lus na gréine. Féach na leideanna agus na héagsúlachtaí atá faoi bhun an t-oideas maidir le níos mó smaointe breise agus ionaid a chur in ionad agus conas iad a chaitheamh.

Cad is gá duit

• Cupán 3/4 le 1 cupán maonáis
• 3 spúnóg bhoird siúcra gránach
• 3 spúnóg bhoird úll fínéagar leann úll
• 1 cabáiste dearg ceann beag, go mionghearrtha go mín nó go snasta go tanaí
• 1 oinniún dearg mheán, go mionghearrtha nó go snasta go tanaí
• 3/4 cupán rísíní órga
• 4 spúnóg bhoird pecans mionghearrtha

Conas é a dhéanamh

1. Comhcheangail 3/4 cupán maonáis, siúcra agus fínéagar; curtha i leataobh.
2. I mbabhla mórfhreastail, cuir an cabáiste, an oinniún, an rísíní agus na pecans le chéile. Toss a chumasc; stir isteach sa mheascán maonáis. Cuir níos mó maonáis, de réir mar is gá.

Leideanna agus Athruithe

• Déan blas agus siúcra níos mó nó níos lú a chur leis, chun freastal ar do chuid cách.
• Bain úsáid as ionadaí siúcra sa salad.
• Cuir na raisíní órga le rísíní rialta.
• Cuir thart ar 1/4 cupán bagún cócaráilte crumbled.

• Chun na pecans a thástáil, scaipeadh amach iad i scilet mór tirim agus cuir os cionn teas mheán. Cócaireacht, stirring i gcónaí, go dtí go bhfuil na pecans aramatacha agus go héadrom donn.
• Cuir na pecans in ionad síolta lus na gréine nó gallchnónna mionghearrtha.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Cabáiste Dearg agus Sailéad Apple

Páirtí Slaw Sweet agus Tangy

Slaw an tSeoirsia

Cole Slaw le Apple

Cabáiste Dearg milis agus géar le bagún

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	323
Iomlán Saill	23 g
Saill Sháithithe	4 g
Saill neamhsháithithe	6 g
Cholesterol	12 mg
Sóidiam	207 mg
Carbaihiodráití	28 g
Snáithín cothaithe	5 g
Próitéin	3 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)