Tá a fhios ag gach duine gur chóir dúinn go léir ithe níos mó bradáin agus iasc sailleacha eile dár sláinte. Seo an bónas: tá sé delicious freisin! Cibé an mbainfidh tú úsáid as steaks bradán, le filléidí nó le bradáin stánaithe, cabhróidh na cúig huaisíní bradáin seo a leanas go tapa agus éasca le cúnamh duit dinnéar sásúil a fháil ar an mbord i Hurry. Tabharfaidh na daoine sin nach bhfuil ag iarraidh iasc taitneamh as na h-oidis simplí sin. Péirí Bradán go hálainn le torthaí, glasraí, mustaird, mil, agus gach spíosra agus luibh i do chistin.
Agus is féidir leat na h-oidis seo a mheascadh agus a mheaitseáil le haon mhias taobh ar bith. Tá roghanna maithe ag prátaí, rís, polenta, arán grilled, agus sailéid glas, mar shampla sailéid torthaí agus pasta. Bain sult as na h-oidis éasca seo.
Cúig Recipes Bradán Ingredient
- Sailéad Cherry Bradán le Spionáiste
Is meascán mór é feoil shaibhir a bheith cosúil le bradáin le sailéad úr agus beagán milis. Is féidir leat sútha talún nó sútha craobh a úsáid in ionad na silíní más mian leat. - Filléid Bradán Glactha
Cuidíonn glaze le bradán a ghearradh tríd an saibhreas agus déanann sé cur i láthair álainn. Tógann an t-oideas iontach seo thart ar 20 nóiméad, tús a chur leis. - Rís Fried Bradán
Bhraith mé rís friochta i gcónaí. Agus tá an t-oideas seo, a thosaíonn le rís fuar bruite nó le pilaf, thar a bheith simplí agus tapa. Is féidir leat bradán bruite bruite nó bradán stánaithe draenáilte a úsáid sa bhuaiteoir seo. - Filet Bradán Mustard Milse Bácáilte
Tá blas iontach ag an t-oideas iontach agus éasca seo agus tógann sé thart ar 15 nóiméad, tús a chur leis.
- Bradán Crockpot le Oinniúin Caramelized
Nuair a d'fhoghlaim mé conas bradán a chócaireacht sa chroicpot, d'athraigh mo shaol. Really! Tá timpeallacht chócaireachta tais agus milis crockpot foirfe don iasc seo. - Bradán le Couscous Lemon
Is taitneamhach íogair do fhileéid bradáin é couscous flavored le líomóid. - Bradán Tuartha Crockpot
Tá an crockpot foirfe freisin le haghaidh poitseáil bradáin. Is féidir leat an leacht poitseála a shéasú ar bhealach ar bith is mian leat; is é seo mo theagasc blas is fearr leat.
- Filet Bradán le Salann Avocado
Tá an t-oideas taibhseach seo chomh maith duit féin agus chomh delicious. Is minic a chuireann mé avocado breise nuair a bhíonn siad breá aibí toisc go bhfuil sé chomh maith. - Filléid Bradán Rósta
Sprinkle bradán le cúpla seasonings agus é a rósta go tapa le haghaidh blas iontach iontach. - Bradán le Gairleoige agus Dill
Is comhpháirtithe nádúrtha iad Dill agus bradán. Tá an t-oideas simplí seo réidh thart ar 40 nóiméad. Tá bradán bruite i bpacáiste scragall chun é a choinneáil tais agus tairisceana. - Bradán MICREATHONNACH le Salann Orange
Tá an t-oideas álainn seo iontach le siamsaíocht. Is é an anlann milis an scragall foirfe don bhradán tairisceana. - Bradán Deilgithe Grilled
Cuireann bradán grilling sraith eile de blas a chaitheamh tobac. Ba é seo ceann de na chéad oidis bradáin a rinne mé riamh. - Sailéad Choillleach Bhradán
Agus le haghaidh cóireála nóiméad deireanach, cuir meascán bradán ar shiúl nó bradán stánaithe le coleslaw, sa bhaile nó sa tír.