Coleálach Creamach Le Anann

Faigheann an coleslaw flavorful fruity seo pléasctha blas ón anann agus na rísíní, agus tugann síolta lus na gréine dó géarchor. Níl sé do choleslaw laethúil, agus is athnuachan luas é seo. Tá sé an-mhaith le haghaidh cócair agus béilí.

Déan an coleslaw cúpla uair an chloig roimh ré chun an blas agus an comhsheasmhacht is fearr a fháil. Más mian leat, fágtar síolta lus na gréine amach nó cuirfear roinnt gallchnónna mionghearrtha nó pecans tósta agus mionghearrtha ina n-áit.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Tos an cabáiste i mbabhla mór leis an cairéad, más é a úsáid.
  2. I mbabhla eile, cuir an maonáis, an fhínéagar, an ola, an siúcra, an síolta soilire agus an salann le chéile.
  3. Scrúdaigh an meascán maonáis isteach sa cabáiste, chomh maith leis an anann draenáilte, rísíní, agus síolta lus na gréine.

Leideanna agus Athruithe

Tarraingíonn an maonáis agus an salann i coleslaw na leachtanna sa chabáiste, mar sin ná bíodh imní ort mura bhfuil go leor feistis ann.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 271
Iomlán Saill 21 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 6 g
Cholesterol 8 mg
Sóidiam 180 mg
Carbaihiodráití 20 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 3 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)