Tá an t-oideas cearc gairleog mall seo bruite le oinniúin agus cairéid. Déantar dingeanna cabáiste a chócaráil ar leithligh agus seirbheáiltear iad leis an sicín. Is meascán simplí de chomhábhair é, lúb a ullmhú sa chócaire mall. Más mian leat, cuir roinnt soilire nó leicne le slis sa chearc sa chócaire mall, nó cuir roinnt prátaí leis an bpota chun cócaireacht a dhéanamh leis an cabáiste.
Bain úsáid as cosa sicín ar fad nó cearnóga cearc, tuí, nó píosaí sicín eile san oideas seo.
Freastal ar an mhias seo le prátaí bruite.
Recipes Gaolmhara
Cabáiste Le Cainneanna agus Bagúin
Recipes Crockpot A Dhéanamh Béile
Cad is gá duit
- 4 punt páirc sicín (cearc cuarthaithe, cosa iomlána, muilleoga, etc.)
- salann chun blas (kosher)
- Piobar dubh le blas
- 1 cupán cairéid leanbh
- 1 oinniún meán (mionghearrtha)
- Clóibh gairleog 5 go 6 (mionghearrtha)
- 2 cupán broth sicín (íseal-sóidiam nó gan mhilleadh)
- 1 duille bá mór
- 1 cabáiste ceann meánach
- 2 spúnóg im im
- púdar gairleog chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- Séasúr an sicín le salann kosher agus piobar dubh úr-talamh agus cuir i gcnaicín mall. Cuir na cairéid, an oinniún, agus na clóibh garlic. Cuir thart ar 2 cupán de bhrat sicín agus an duilleog bá; clúdaigh agus cócaireacht ar ARD ar feadh 3 go 4 uair an chloig. Ba chóir go mbeadh an sicín an-tairisceana.
- Maidir le 30 go 45 nóiméad sula ndéantar an sicín, gearrtar ceann an cabáiste isteach i dingeanna. Cuir na dingeanna cabáiste i bpota mór le 1 cupán uisce. Cuir dhá spúnóg bhoird im agus sprinkle go fial le púdar gairleog, salainn agus piobar. Clúdaigh an uileán agus cócaigh thar teas meán-ard ar feadh 20 nó 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an cabáiste tairisceana; draein.
- Nuair a dhéantar cearc agus cabáiste, cuir cabáiste i mbabhla agus i mbarr le cearc agus le cuid den bhrat sicín.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Sicín Croic Sicín Agus Glas Oinniún Curry
Sicín Pot Éasca Crock Le Rice agus Pónairí Glasa
Breasts Chicken Pot in Sauce Creole Creole
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 846 |
| Iomlán Saill | 45 g |
| Saill Sháithithe | 14 g |
| Saill neamhsháithithe | 17 g |
| Cholesterol | 263 mg |
| Sóidiam | 580 mg |
| Carbaihiodráití | 24 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 85 g |