Tá sé seo go léir salann spaghetti baile! Tá sé déanta le ispíní Iodáilis, oinniún agus clog piobar, beacáin slisnithe, trátaí, agus roinnt luibheanna. Úsáidtear púdar gairleoige in anlann Terry, ach is féidir 2 chloige gairleog úr - mínithe - a chur leis an anlann chomh maith leis na trátaí agus anlainn.
Tá anlann an-smeachmhar iontach le spaghetti nó linguine nó é a úsáid mar anlann le haghaidh lasagna baile nó casserole ziti.
Le haghaidh anlann feolaire, cuir 1/2 punt go 1 punt de mhairteoil talún leis an bpota chomh maith leis an ispíní slisnithe.
Féach freisin
Salann Spaghetti Cócaire Mall Mall
Recipe Sauce Spaghetti Meaty Classic
Cad is gá duit
- 1 punt Naisc ispíní Iodáilis (slisnithe bruite agus tanaí)
- 2 spúnóg bhoird
- ola olóige (maighdean breise)
- 1/3 cupán oinniún (mionghearrtha)
- 1/4 cupán glas piobar clog (mionghearrtha)
- 6 go 8 unsa beacáin (slisnithe)
- 2 14.5 solas cannaí trátaí (coipte mionghearrtha)
- 3 cannaí anlann trátaí (24 unsa iomlán)
- 2 6 cannaí unsa
- greamaigh trátaí
- 1 1/2 spúnóg basil (duille triomaithe, crumbled)
- 1 1/2 tiúsóg méinegano (duille triomaithe, crumbled)
- 1/4 teaspoon thyme (duille triomaithe)
- 1/2 peirsil ciúbón (duille triomaithe)
- 1 gairleog cuibhreón (púdar)
- 1 salann ciúbón
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg
- 1 1/2 spúnóg siúcra
- 1/2 fíochéagar cuibhreanna
- 1 cupán uisce
- Cáis Parmesan grátáilte
Conas é a dhéanamh
- Cuir na ispíní i sáspan mór nó oigheann Ollainnis; cuir thart ar 1/2 go 1 orlach uisce. Beir na ispíní le boil; clúdaigh an pan agus boil thart ar 15 nóiméad. Déan an aspíní a dhraenáil agus a bhaint agus iad a thriomú go tanaí.
- Sa bhalla céanna, donn na slisníní ispíní. Cuir méid beag ola, más gá.
- Drain as ramhar breise agus cuir an 2 spúnóg bhoird d'ola olóige ar an bpá. Cuir an oinniún, an piobar glas, agus na beacáin a chur leis. Cook, ag bogadh go minic, go dtí go bhfuil oinniúin tairisceana.
- Cuir na comhábhair atá fágtha, seachas cáise Parmesan. Cócaigh thar teas meán-íseal, ag corraigh ó am go chéile, ar feadh thart ar 2 go 3 uair an chloig.
- Cuir níos mó uisce agus teas a laghdú má thiocfaidh anlann ró-tiubh.
- Freastal le spaghetti cócaráilte te agus pas a fháil ar an gcáis Parmesan.
- Déanann sí anlann spaghetti go leor ar feadh 6 sheirbhís.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Sauce Spaghettí Spiced le Mairteoil Talún
Recipe Sauce Spaghetti le Mairteoil Ground Lean
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 430 |
| Iomlán Saill | 26 g |
| Saill Sháithithe | 9 g |
| Saill neamhsháithithe | 16 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Sóidiam | 619 mg |
| Carbaihiodráití | 33 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 20 g |