Recipes Saill Íseal do Zucchini nó Courgettes

Tá punt agus punt de zucchini le húsáid ag gach samhradh. Déanann blas íogair zucchini idéalach do gach cineál oidis, saibhir agus milis. Má dhiúltaíonn tú cad atá le déanamh le raidhse de zucchini, déan iarracht cuid de na roghanna mór saill íseal seo a dhéanamh, ó muifíní go dtí anraith agus go leor idir.

• 01 de 07

  Sailéad Zucchini Sláintiúil

  Is salad an-simplí é seo de zucchini sliced ​​tanaí le feadán líomóide agus ola olóige, agus tá basil úr agus piobar dubh úr air. Déanann próiseálaí bia nó mandolín obair ghearr ar an slicing.

• 02 de 07

  Sailéad Quinoa Zucchini

  Is maith leis an zucchini mionghearrtha leis an sailéad seo cothaitheach, il-uigeach vegetarian quinoa- agus chickpea-bhunaithe.

• 03 de 07

  Anraith Zucchini

  Nuair a bhíonn flúirse agam glasraí tá a fhios agam gur féidir liom anraith mhaith a dhéanamh leis. Is bealach iontach é anraith Zucchini chun an glasraí seo a thaitneamh a bhaint as an samhradh a thagann go dtí an deireadh dosheachanta.

• 04 de 07

  Smeacháin Zucchini agus Frittata Muisiriún

  Bain sult as an Gucchini Herbed íseal seo agus Frittata Muisiriún nuair is mian leat bricfeasta speisialta nó mias brunch a ullmhú. Úsáid mé ionadaí ubh chun an méid colaistéaróil a ísliú, ach is féidir leat meascán d'uibheacha ar fad agus de whites uibheacha a úsáid más fearr leat.

• 05 de 07

  Anraith Cairéad agus Zucchini

  Cairéid agus zucchini péire go héasca chun anraith titim tiubh agus uachtar a dhéanamh. Bain sult as an anraith blaiseála úr agus úr seo le roinnt arán gráin iomlán agus sailéad glas .

• 06 de 07

  Sicín agus Zucchini Lasagna

  Má tá tú ag lorg leagan níos lú sláintiúla de laagna saill níos ísle, ba chóir go mbeadh an sicín seo agus an lagna zucchini oiriúnach don bhille. Bain sult as taobh le pónairí glasa steamed .

• 07 de 07

  Zucchini Rósta agus Salann Trátaí

  Cuir spéis leis an anlann pasta trí róidí zucchini a rósta agus iad a chur chuig anlann marinara le haghaidh suíochán pasta delicious. Nó, an dolann a dhoirteadh thar slisní polenta grilled nó broiled.