Tá prátaí milse mashed delicious agus ní mór obair an-bheag. Déantar na prátaí milse a chócaráil, a scafa, agus ansin iad siúd le roinnt im, síoróip maple agus bainne. Cuir cainéal leis más mian leat.
Cad is gá duit
- 3 go 4
- prátaí milse meánacha , thart ar 2 punt
- 1/4 salann ciúbón
- 2 spúnóg im im
- 2 spúnóg bhoird
- síoróip maple
- Cainéal , a bhlaiseadh
- 3 go 4 spúnóg bhoird
- leath-leath nó bainne
Conas é a dhéanamh
- Cook prátaí milse in uisce fiuchphointe go dtí tairisceana. Lig fionnuar beagán; craiceann agus aistriú chuig babhla mór.
- Mash na prátaí milse le salann, im, agus síoróip maple.
- Cuir cainéal le blasadh agus leanúint ar aghaidh ag bogadh leis an mbainne nó go leath go dtí an comhsheasmhacht atá ag teastáil.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Tuilleadh Recipes Prátaí Sweet
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 190 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sóidiam | 66 mg |
| Carbaihiodráití | 35 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 3 g |