Níl aon ní cosúil le dúiseacht boladh an oideas seo a chócaireacht i do chócaire mall. Tá sé chomh maith le bricfeasta a bheith réidh agus ag fanacht leat!
Bain úsáid as do shamhlaíocht nuair a bhíonn an t-oideas seo á dhéanamh le haghaidh Crockpot Egg Casserole. Bain triail as bagún Cheanada seachas liamhás. Bain úsáid as Havarti nó cáis na hEilvéise seachas Cheddar. Cuir roinnt piobair jalapeno mionghearrtha más mian leat bianna te. Ach caithfidh tú na prátaí, uibheacha agus bainne a úsáid gan athruithe. Soláthraíonn siad struchtúr an t-oideas.
Is oideas iontach é seo chun siamsaíocht a dhéanamh. Fothaíonn an t-oideas ochtar ar a laghad, agus ós rud é go cócaíonn sé thar oíche, ní gá duit rud a dhéanamh ar maidin ach é a sheirbheáil. Taitneamh a bhaint as ansin!
Tá gá le roinnt torthaí úra, caife, sú oráiste agus bainne a bheith agat chun an t-oideas seo a fhreagairt ó tá prátaí, liamhás, uibheacha, cáis agus veggies ann. Is é an toradh deiridh casserole tairisceana ag burstadh le blas agus dath. Bain sult as gach bite.
Cad is gá duit
- 1 (32 unsa) mála reoite
- prátaí donn caorach , gan sreang
- 1 punt hamach bruite, ciúbach
- 1 oinniún, mionghearrtha
- 1 piobar glas nó dearg, gearrtha
- 1 spúnóg bhoird ola olóige
- 1-1 / 2 cupán cáis Cheddar briste
- 12 uibheacha
- 1 cupán bainne iomlán
- 1/2 salann snáithíní
- 1/2 piobar snáithíní
- 1/2 duilleoga tirim triomaithe sa tsnáithín
Conas é a dhéanamh
- Spraeáil an taobh istigh de chócaire mall 4-ceathrú le spraeála cócaireachta neamhbhrú .
- I skillet beag, cócaigh an oinniún agus an piobar clog glas nó dearg san ola olóige thar an teas trí mheán go dtí go bhfuil na glasraí crisp-tairisceana. Lig fionnuar thart ar 10 nóiméad.
- Cuir aon trian de na prátaí donn haeite reoite sa chócaire mall. Cuir aon trian den liamhás, an meascán oinniún agus an piobar glas, agus an cáis. Déan na sraitheanna arís, ag críochnú leis an gcáis.
- I mbabhla mór, buille na huibheacha, an bhainne, agus na dtéascadh go dtí go ndéanfar measctha go maith. Doirt an meascán uibhe thar na comhábhair sa chócaire mall, clúdaigh í agus déan é a sheachaint ar íseal.
- Cócaigh an mhias seo ar feadh 8 go 10 uair an chloig, nó go dtí go socraítear casserole agus go ndéantar uibheacha a chócaráil go críochnúil go 160 ° F mar a thástáiltear le teirmiméadar bia. Más mian leat an t-oideas seo a chócaireacht ar ard, ba chóir go dtógfadh sé thart ar 4 go 5 uair an chloig, nó 3 go 4 uair an chloig má tá crannchuid nua cócaireachta níos teo . Seiceáil teocht na n-uibheacha le bheith cinnte go bhfuil sé déanta.
Má tá crannchuid cócaireachta teo nua agat, caithfidh tú é seo a sheiceáil tar éis 6 uair an chloig. Is dócha go ndéanfar é tar éis 7 uair an chloig. Ba cheart go dtiocfadh na huibheacha teocht 160 go 165 ° F ar chúiseanna sábháilteachta bia.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 573 |
| Iomlán Saill | 35 g |
| Saill Sháithithe | 12 g |
| Saill neamhsháithithe | 14 g |
| Cholesterol | 318 mg |
| Sóidiam | 999 mg |
| Carbaihiodráití | 36 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 29 g |