Tá na pónairí bácáilte seo sármhaith le haghaidh cócaireachtaí samhraidh agus picnicí. Ag baint úsáide as do chuid pónairí bácáilte stánaithe is fearr leat, tá sé seo foirfe le haghaidh an cócaireacht nóiméad deireanach sin - díreach iad a dhochtúir leis na comhábhair is dócha a bhíonn agat i do bhanntraí nó i gcuisneoir, agus éiligh! Tá mias taobh síochánta agat atá réidh i lúb. Áirítear ar an liosta simplí de na comhábhair bagún, coiscín, oinniún agus síoróip arbhar nó siúcra donn, chomh maith le séasúir.
Tuilleadh Recipes Cookout
Cad is gá duit
- 8 slices bagún, diced
- 1/4 cupán oigheann oinniún
- 2 cannaí (16 unsa gach) pónairí bácáilte
- 1/2 cupán cupán
- 1/4 cupán síoróip arbhar dorcha nó siúcra donn
- 2 spúnóg
- mustaird tirim
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F.
- I skillet mór thar mheán teas, cócaigh an bagún go dtí beagnach briosc; cuir an oinniún le drippings agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht go dtí tairisceana.
- Cuir na pónairí, an chupán, an síoróip arbhar nó an siúcra donn, agus an mustaird talún leis; meascán maith.
- Mura bhfuil an skillet oigheann-sábháilte, an meascán a aistriú chuig mias bácála greased.
- Clúdaigh agus bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 586 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sóidiam | 263 mg |
| Carbaihiodráití | 109 g |
| Snáithín cothaithe | 29 g |
| Próitéin | 34 g |