Conas Cáis Grilled a Dhéanamh Ag baint úsáide as Preas Panini

Is é úsáid a bhaint as preas panini ar cheann de na modhanna is tapúla agus is éasca chun an ceapaire cáis grilled foirfe a chruthú. Déantar an teas a dháileadh go cothrom ón dá thaobh, brúigh an meáchan ó bharr an grill an ceapaire go foirfe, agus is tábhachtaí nach bhfuil baint ag baint leis.

Rudaí áirithe le machnamh a dhéanamh air

• Má tá tomhas teocht ag do phreas, cas sé go meánmhéide ionas gur féidir leat "sear" deas a fháil ar an screamh.
• Má iomarcaíonn tú do cheapaire le cáise, cuirfidh an meáchan ón gcnaipe é agus cuirfear an cáis amach. Tá sé seo go maith ach déanann an bhfíric seo i gcuimhne.
• Bain úsáid as spatula plaisteacha chun an ceapaire cáis grilled a bhaint as - tá sciath neamhshnáithíneach ag an chuid is mó de na brúigh panini a gheobhaidh an sciobtha má bhíonn an miotail ag scratáil air.
• Má tá an cumas ag do phreas a oscailt ar airde áirithe - déan cinnte go bhfuil an dá thaobh den cheapaire ag baint úsáide as na grathanna téite.

Cad is gá duit

• 2 slices arán
• 2 slices / 3 gram cáis
• 2 chuid d'im saillte (nó 1 tbsp de maonáis)

Conas é a dhéanamh

1. Lig do bhrú panini téamh suas ar feadh thart ar 7 nóiméad. Idir an dá linn, comhcheangail do cheapaire. Is é an bealach is bunúsaí ná dhá shleabán cáis a úsáid idir dhá shlisníní arán ardaithe, ach is féidir leat a bheith cruthaitheach anseo go hiomlán!
2. Nuair a dhéantar an ceapaire, cuir go réidh é i do dhéantóir panini agus brúigh an lúb síos - go réidh go leor ionas nach mbainfidh sé do cheapaire go hiomlán ach go leor go bhfuil an dá thaobh ag baint úsáide as an gleoite téite. Ceadaigh an ceapaire cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad ar gach taobh go dtí go bhfuil an cáise leáite agus tá an t-arán criochtha suas - thart ar 5-7 nóiméad.

1. Bain an ceapaire as an déantóir agus lig dó suí go ceann cúpla nóiméad sula ndéanann tú freastal air ionas gur féidir leis an cáise a thiús suas agus ní bheidh sé ag dul amach nuair a ghearrann tú é.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	779
Iomlán Saill	43 g
Saill Sháithithe	25 g
Saill neamhsháithithe	12 g
Cholesterol	133 mg
Sóidiam	1,505 mg
Carbaihiodráití	58 g
Snáithín cothaithe	3 g
Próitéin	40 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)