Maolfheoil Potluck Éasca agus Noodle Bake

Is lúb é an casserole mairteola seo a ullmhú agus a bhácáil, agus leis na núdail agus an arbhar, is béile é i mias amháin. Déan an casserole seo le haghaidh béile teaghlaigh laethúla agus fónamh le sailéad agus brioscaí.

Féach freisin
Hamburger agus Noodle Skillet

Cad is gá duit

• 1 punt lean mairteoil talún
• 1 oinniún mheán, cuibhrithe, slisnithe
• 1 1/2 spúnóg salann
• 1/8 piobar dubh cuaspúnóg talamh
• 1 anlann saoirse sa chúlbhreas
• 2 cupán núdail fíneáil, thart ar 4 unsa (neamhchócaráilte)
• Is féidir le 1 arbhar stíl uachtar (thart ar 15 unsa)
• Is féidir le huachtar comhlánaithe de soilire nó uachtar anraith muisiriún 1 (10 3/4 unsa)
• Is féidir le 1 anraith uisce

Conas é a dhéanamh

1. Teas an oigheann go 350 F (180 C / Gás 4). Im éadrom le mhias bácála 2-cheathrú.
2. I skillet mór nó pan saute, donn mairteoil na talún, agus é a bhriseadh suas mar chocáin.
3. Drain as ramhar breise; stir in oinniún, salann, piobar, agus sauce Worcestershire. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag bogadh i gcónaí, ar feadh thart ar 3 nóiméad.
4. Meascán spúnóg isteach sa mhias bácála ullmhaithe. Barr leis na núdail neamhchócaráilte. Comhcheangail arbhar, anraith, agus uisce i sáspan thar teas mheán. Tabhair le boil, stirring i gcónaí. Doirt anlann thar núdail; stir go réidh leis an anlann a chumasc leis na núdail agus mairteoil na talún.

1. Clúdaigh mias agus bácáil 45 go 60 nóiméad, go dtí go bhfuil na núdail ag tairiscint.

Leideanna Saineolaithe

Cuir thart ar 1/2 go dtí 1 cupán clog piobar diced chuig an skillet chomh maith leis na oinniúin.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

One Stroganoff Mairteola Pan Le Mairteola Talún agus Núdail

Cócaire Mall Meiriceánach Chop Suey

Bréagáin Strapáilte Crockpot le Mairteoil Talún

Pie Mairteola agus Spaghetti Hearty le Cairde Mozzarella

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	732
Iomlán Saill	41 g
Saill Sháithithe	21 g
Saill neamhsháithithe	13 g
Cholesterol	178 mg
Sóidiam	1,836 mg
Carbaihiodráití	50 g
Snáithín cothaithe	3 g
Próitéin	42 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)