Má theastaíonn uait saor in aisce saor ó salann vegan agus saill duit , is dócha gurb é an ceann is fearr leat é seo. Sea, déantar an t-oideas éadrom salad seo saor ó shaille ó cheithre chomhábhar simplí agus ní úsáideann sé aon ola ar chor ar bith - ach ná lig an amadán sin duit! Tá sé delicious! Cé go mbainfeann beagnach gach oidis feistis sailéad úsáid as cineál ola mar bhunús, ag cur go leor saill agus blas ar fáil, úsáideann an ceann seo fínéagar rís ina ionad le haghaidh oideas feistis delicious, tangy agus saor ó saill is féidir leat a úsáid arís agus arís eile.
Mar sin, conas a bhraitheann sé? Tá sé beagán tangy as an Dijon agus an fínéagar rís, ach cuireann an fínéagar rís beagán binneas freisin. Má úsáidtear tú le cóiriú sailéad uachtar agus troma, mar shampla feistis feirme, ansin ní fhéadfá a bheith ró-shásúil, ach má úsáidtear tú le cóiriú níos éadroime ar nós cóirithe stíl na hIodáile nó vinaigrette balsamic, déanann an chóiriú simplí seo ionadach maith.
Tá gach ceann de na comhábhair san oideas seo vegetarian, vegan agus ba chóir go mbeadh sé oiriúnach do dhuine ar bith ar aiste bia saor ó ghlútan nó saor ó chruithneacht.
Cosúil leis an oideas seo? Scrollaigh síos le haghaidh níos mó oidis vegan saor ó saill agus cóiriú sailéad chun iarracht a dhéanamh.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán fínéagar ríse
- 2 spúnóg múnla Dijon
- 2 clóibh gairleog (gleoite)
- Dash salann (le blas)
- Piobar dash (le blas)
Conas é a dhéanamh
- Cuir na comhábhair go léir le chéile i mbabhla beag. Ag baint úsáide as forc nó beagán, déan gach rud le chéile go dtí go chéile.
- Bain triail as, agus socrúcháin a chur in oiriúint chun blas a chur air.
Cosúil leis an gcóiriú seo saor ó saill? Ag féachaint do níos mó oidis salad salad saor in aisce chun iarracht a dhéanamh? B'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as an chóiréireacht oráisteach seo atá saor ó saille saor ó saille nó, déan iarracht níos mó cóirithe salad vegan anseo a dhéanamh anseo .
Tip oideas:
- Tá go leor bealaí ann chun feistis salad a úsáid seachas é a úsáid chun an sailéad glas úr is fearr leat a ghléasadh. Bain triail as úsáid a bhaint as feistis salad chun mias taobh glasraí úra stuaite cosúil le brócailí nó cala a ghléasadh nó fiú a dhéanamh ar roinnt veggies reoite díreach ón mála. Is féidir leat dul i ngleic le haon meascán de pasta bruite atá fágtha agus roinnt veggies isteach i sailéad pasta simplí vegetarian le cur le haon salad feistis, nó a chruthú sailéad bean ard próitéine ar an mbealach céanna.
- Tar éis cookout? Bain úsáid as an gcóiriú seo mar mhúnla le haghaidh gránna tofu nó seitan , nó fiú é a úsáid chun é a thriomú ar phrátaí simplí prátaí bácáilte nó oigheann prátaí nua nuair a theastaíonn uait rud éigin tapa agus éasca do mhias taobh. Bain sult as!
Féach freisin:
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 74 mg |
| Carbaihiodráití | 11 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 2 g |