Kosher Apricot Sicín

Tá an t-oideas sicín kosher seo simplí agus chomh maith, beidh sé ag éirí go tapa ar oideas lóin Shabbat do theaghlach.

Is mias saucy é tais go leor chun freastal ar an lá tar éis é a bheith fíor-bhácáilte do Shabbat-agus is éasca a ullmhú. Déanann sé dinnéar maith freisin do sheachtain seachtaine gnóthach.

Just a mheascadh an máirseáil ar maidin agus lig an marinate sicín sa chuisneoir an lá ar fad. Nuair a gheobhaidh tú abhaile ón obair, pop an mhias san oigheann, agus cuirfidh sé do chuid taobh is fearr leat nó cabhrú leis an obair bhaile, déan níocháin, nó aon rud ar bith agus tú ag fanacht leis an sicín chun cócaireacht.

Cad is gá duit

• 1 (3 1/2-punt) sicín (gearrtha i ochtú, rinsed agus patted tirim)
• 2 spúnóg bhoird paprika (níos mó nó níos lú de réir mar is gá chun sicín a chlúdach)
• 1/2 crannóg aibreog cupán
• 1/2 cupúin maonáis
• 1 púdar gairleog cuileogáin
• 1/2 piobar snáithíní

Conas é a dhéanamh

1. Ola a mhias bácála meánmhéide 13x9x2-orlach. Socraigh na píosaí sicín i sraith amháin sa mhias, agus cuirtear isteach go fial leis an paprika.
2. I mbabhla beag, múnlaigh an subh aibreog, maonáis, púdar gairleog agus piobar le chéile. Doirt an anlann go cothrom thar an sicín.
3. Clúdaigh an mhias bácála le scragall alúmanam, cuir sa chuisneoir, agus lig an marinate cearc ar feadh cúpla uair an chloig nó thar oíche.

1. Téigh an oigheann go 350 F / 180 C. Cuir an mhias bácála clúdaithe san oigheann agus cuir an sicín ar feadh 45 nóiméad. An mias a aimsiú agus a bhácáil ar feadh 30 nó 45 nóiméad eile, nó go dtí go bhfuil an cearc donn agus bruite go héadrom.
2. Freastal air láithreach.

Déan Béilín é

• Le haghaidh béile seachtain oíche, rósta roinnt prátaí leanbh agus na cócairí sicín, agus déan na pónairí glasa seo le pecans agus le síoróip dáta .
• Más mian leat rogha níos leithne a thairiscint do bhéile nó do pháirtí Shabbat, bain triail as an sciathán tuar ceatha seo, roinnt brócailí rósta delicious le ginger , agus couscous Iosraelach le silíní agus cnónna péine.
• I gcás milseog, taitneamh a bhaint as plódaire slua mar an císte seacláide deiridh .

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	749
Iomlán Saill	49 g
Saill Sháithithe	12 g
Saill neamhsháithithe	17 g
Cholesterol	229 mg
Sóidiam	2,650 mg
Carbaihiodráití	2 g
Snáithín cothaithe	0 g
Próitéin	70 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)