Gach Trátaí - 13 Ceapairí le Trátaí

01 de 13

Nuair a cheapann mé ar ais go dtí mo sneaiceanna óige is fearr leat, tagann an cáis grilled simplí agus clasaiceach seo san áireamh. Bheadh ​​Mo Grandma, nó Meme mar a ghlaonnfainn uirthi, an mhias beag seo éasca liom an t-am ar fad. Agus fós go dtí an lá seo, is é an cáis leáite, an trátaí salainn, agus an t-arán bréagach a bhíonn sásta agus is measa agus sona. Agus cé gur dócha gurb é an t-ollmhór a d'úsáid mé riamh, tá mé ag tosú ag baint úsáide as fontina toisc go leagann sé go hálainn agus go bhfuil an blas iontach.

02 de 13

Déanann Cáis Beecher, as Seattle WA, an meascán bainne speisialta bó speisialta seo ar a dtugtar No Woman. Is saghas cáis milis milis agus spíosúil é blas nach bhfuil ach blas iontach ach freisin leá go hálainn. Stóráiltear an sreang trátaí glas, ach más mian leat é a thriail leat féin, ba mhaith liom a mholadh an t-oideas seo a leanas ó Domenicacooks.com.

03 de 13

Tá gruyere agus cúitín trátaí ar an gcácáil grilled seo stíl poll-i-amháin.

04 de 13

Slisníní crua mór de bagún tír-stíl, slisní tiubh úr de trátaí salainn, leitísín milis, brioscach agus basil aioli a chuireann ar mhaith leat an babhla a lobhadh, a thagann le chéile idir dhá leath de bhrú brioche. Má cheap tú go raibh BLT rialta d'aois go maith, fan go dtí go ndéanfaidh tú iarracht an ceann seo!

An rud álainn faoi na ceapairí seo? Ní hamháin go gcoimeádann siad i ndáiríre go maith, ach is fearr a fheiceann siad níos fearr mar a shuíonn sé. Is dóigh liom go bhfuil sé seo mar thoradh ar na blasanna go léir a thagann chun cinn agus a thagann le chéile thar thréimhse ama fada ... mar gheall ar a n-éireoidh sé níos mó cosúil le gach rud a thosaíonn ar bhuntáiste cosúil le bagún ... ach sí, is é seo bunúsach mo leagan is fearr leat de BLT agus mé Is cinnte go mbainfidh tú grá é freisin.

05 de 13

Déanann sé ciall go gcuirfeadh ceapaire caprese , a dhéantar de ghnáth le trátaí, mozzarella, basil, ola olóige agus fínéagar balsimiciúil go maith isteach i gcáis grilled. Cinnte, is é an leagan clasaiceach a dhéantar de ghnáth ar baguette neamh-tósta ach nach maith le haon gríosta grilled? Go háirithe nuair a bhíonn sé rubbed síos le gairleog úr.

Agus d'fhéadfá a rá nach bhfuil mozzarella úr i ndáiríre leá go maith - agus, go maith, tá tú go hiomlán ceart. Ní de ghnáth mozzarella úra a leá mura bhfuil sé ar théamh ar feadh i bhfad. Ach má tá tú ag rá "Tá mé ag iarraidh go mbeidh mo cháis grilled sáithithe le dea-lachtós leáite" agus má theastaíonn uait roinnt leideanna maidir le conas é seo a dhéanamh, téigh ar aghaidh agus úsáid a bhaint as cineál mozzarella íseal-taise nó aon den mozzarella criostail a aimsíonn tú i d'aisle déiríochta na grósaera. Leáíonn sé i bhfad níos géire ná an leagan úr agus tá blas maith aige freisin.

Níl an ceapaire seo i seilbh thart ar 30 nóiméad anuas, mar sin déan cinnte é a ithe ar shiúl!

06 de 13

Wisconsin Cheddar, múnla trátaí milis agus blasta, bagún crispy, agus buíocán uibheacha grinnte atá grilled idir dhá shlisní bácála arán brioche a thagann le chéile chun an cáis grilled bricfeasta seo a dhéanamh. Agus lig dúinn é a dhéanamh, tar éis an t-oideas seo a dhéanamh, ní bheidh do mhadraí mar an gcéanna.

07 de 13

Tagann cornbread milis agus blasta, bainne-y queso fresco, agus trátaí glasa tanaí agus crispy le chéile chun an ceapaire seo a dhéanamh ar gach rud a d'fhéach tú riamh. Eat é le haghaidh bricfeasta, lón, nó dinnéar ... nó hug, fiú milseog!

08 de 13

Tá bricfeasta ar an dul éasca leis an gcáis seo grinn uachtar agus saibhir. Cailín Alfa Alpman stíl Alpine ag The Cellers ag Jasper Molaíonn sé go hálainn in éineacht le huibheacha scrúdaithe agus slisníní úra de thrátaí saillte. Cuidíonn Tósta Hearty Texas gach rud a greamaítear le chéile agus cuireann an Sauce Teo Gairleoige Habanero blas breise ar fáil agus cabhraíonn sé leis na bachlóga blas a dhúiseacht go luath ar maidin. Déanfaidh an ceapaire seo cinnte go mbeidh do bhricfeasta níos spreagúla.

09 de 13

Nuair a cheapann tú faoi cheapairí oscailte bagel, lox nó bradán deataithe, is dócha go dtiocfaidh chun cuimhne. An íomhá mheabhrach sin a ghlacadh anois agus déan an t-íogair go léir a choinneáil ach babhtáil an bhradán deataithe a shrapadh le haghaidh slices úr trátaí agus cuir gach síolta bagel a chur le chéile chun an ceapaire oscailte seo a dhéanamh níos mó an chéad leibhéal eile. Tá an cáis uachtair iontach mar an gcéanna, ach má tá tú ag mothú beagán níos eachtrúil, cuir roinnt cúcamar mionghearrtha agus mint úr. D'fhéadfá fiú roinnt turcaí a chur ar bun le haghaidh próitéin beagán níos mó. Tá na féidearthachtaí a bhaineann le déanamh gan críoch anseo!

10 de 13

Cáis taobh istigh-grilled déanta as trátaí leath-ghrian triomaithe, im luibh, arán olóige, agus glamán melange a dhó. Tá sé crispy, crunchy, gooey, agus oozey go léir ag an am céanna.

11 de 13

Beidh mé go hiomlán macánta anseo nuair a deirim go bhfuil sé deacair ceapaire vegetarian a dhéanamh a spreagann mé (... mura rud é gur cáis grilled é ar ndóigh!) Ach ní gá go mbeadh sé mar sin! Slán a fhágáil le glasraí glan gan saol agus tús a chur le roinnt glasraí picilte, cuid de chailíní saibhir próitéine, agus táirgeadh úr brioscach. Trí na veggies a athrú, is féidir leat ceapaire a chruthú nach bhfuil aon rud ach leadránach.

Tá focal go ciallmhar - tá an meascán de na beets picilte agus an cuileog uamhnach le chéile - cosúil le healaíne - ach déanann siad an ceapaire seo thar a bheith sásta mar sin déan cinnte go n-úsáideann tú an teicníc páipéar chun an ceapaire a choinneáil le chéile. Agus sí, ní dóigh leat gur mhaith leat an duine seo ina shuí i cuisneoir an lá ar fad.

12 de 13

Is é an cuimín biatas réalta an cheapaire sláintiúil seo. Níl scáth bándearg álainn agus bríomhar i gcomparáid lena tréithe sláintiúla. Tá luibheanna iompartha le cothaithigh agus snáithíní éagsúla a d'fhéadfadh cabhrú le brú fola a ísliú i gceann cúpla uair an chloig, troid athlasadh agus ailse, agus féadfaidh sé cabhrú le do chóras imdhíonachta a threisiú. Nuair a mheascálann tú na beets rósta le piseanna chick, atá líonta le snáithíní sláintiúla, próitéin, cothaithigh agus vitimíní, coimeádann na sochair sláinte iolrú.

Laghdaíonn Pepper Scáinte an Tuirc suas le próitéin feola fiú níos mó agus cuireann na trátaí dáileog deas sláintiúil de vitimín C, D agus aigéad fólach. Is foinse iontach cailciam í an cáis feta agus is éard atá i gceist leis na cluasáin kale leanbh a chuideoidh le do chumhacht inchinn a ardú le hardleibhéal folate na glasa. Agus cé nach dócha go bhfuil an t-arán maith duitsa, cabhraíonn sé le gach rud a choinneáil le chéile agus déanann sé blas níos fearr fós é!

Faigheann an ceapaire seo an-sásta le himeacht ama, mar sin má tá tú ag iarraidh é a dhéanamh roimh ré, molaim úsáid a bhaint as baguette nó cineál eile aráin atá níos dlúithe ionas nach mbeidh na leachtanna ó na comhábhair ceapaire in ann an t-arán.

13 de 13

Tá sleamhnáin chrispy de uan spioradálta, trátaí juice níos aibí, oinniúin deargacha, uachtar tzatziki creamy, cucumbers crisp, spionáiste duilleach agus cáis feta tangy ceangailte i bratach agus píosa aeir pita