01 de 08
Conas Omelet a dhéanamh
Katie Workman / themom100.com Má dhéanann tú omelet tú neirbhíseach, níl tú ina n-aonar. Ach le céimeanna seasta simplí ach is féidir leat a bheith ag casadh amach omelet gach trí nóiméad ar na hócáidí sin nuair is mian leat bricfeasta nó brunch a dhéanamh beagán níos speisialta do do theaghlach.
Is bealach iontach é na hullóga freisin chun slánú a chur ar ais, ó greens sautéed go dtí píosa bagún deiridh, ó chúpla slisní salami go píosaí beaga cáis.
02 de 08
An Pan
Halla Jean-Blaise / Getty Images Is é an pan is fearr ná pan omelet 8-orlach, b'fhearr nach bhfuil, nó scillet éadomhain éadomhain éadomhain éadomhain. Mura bhfuil leatha neamh-bhreise agat, déan iarracht spritz deas de spraeála cócaireachta neamhstick a thabhairt don uileán sula téann tú an t-aonán.
03 de 08
Na hUibheacha
Pamela Webb / EyeEm / Getty Images Déantar omelet tipiciúil le dhá uibheacha móra nó trí. Is féidir leat whisk nó forc a úsáid chun na huibheacha a bhualadh, ach níl tú ag iarraidh iad a dhéanamh ró-thiomáint, ach corraigh go dtí go mbeidh siad cumasc.
04 de 08
Cócaireacht an Omelet
Dorling Kindersley / Getty Images Téigh an t-imán os cionn teas meánach ard, leáigh an t-im, ansin na huibheacha a dhoirteadh isteach sa phas te agus cas an paca go tapa ionas go gclúdaíonn na h-uibheacha bun iomlán an phain. Lig na huibheacha a thosú suas go bunúsach, thart ar 30 soicind, ansin spatula rubair a úsáid chun imeall an omelet a ardú ionas go rachaidh uibheacha neamhchócaithe ar an mbarr. Déan arís go dtí nach bhfuil uibhe leachtach níos mó a reáchtálfar faoi bhun.
05 de 08
An Líonadh
Simon Watson / Getty Images Is féidir le líonraí a bheith éagsúil ó glasraí go hamás, bagún, ispíní nó feoil eile, iasc deataithe, cáiseanna, fiú subh. Beidh thart ar 3 go 6 spúnóg bhoird ag teastáil uait, agus ba chóir an líonadh a chromadh nó a chopadh i bpíosaí an-bheag ionas go mbeidh na h-uibheacha ag filleadh go héasca os a chionn. Nuair a bheidh na huibheacha leagtha síos ag an mbonn, scaoilfidh leath na huibheacha le cibé líonadh a roghnaíonn tú. Cook ar feadh 15 go 30 soicind eile; ag ligean don omelet cócaireacht a chríochnú trí.
06 de 08
An Fill agus Freastal
Omelette cócaireachta do dhuine. Alexandra Grablewski / Getty Images Is é an bealach is simplí an omelet a fhilleadh ná spatula a úsáid chun an taobh gan líonadh de na huibheacha thar an taobh a fhilleadh leis an líonadh, agus an omelet a fhágáil i gcruth leath-ghealach. Nó, huaire an dá thaobh i dtreo an lár thar na líonadh.
A scaipeadh salann agus piobar, agus fónamh te!
07 de 08
Recipes Omelet
Cheddar, Bean Dubh agus Salsa Omelet. Katie Workman / themom100.com Tá comhcheangail deiridh ar na bealaí inar féidir leat do omelettes a líonadh isteach! Féach ar na 5 comhcheangail líonadh delicious - b'fhéidir gurb é ceann de na daoine is fearr leat.
08 de 08
Níos mó Recipes Uibheacha Delicious
Bricfeasta Burrito. Laura Agra / Katie Workman / themom100.com Is bealach iontach próitéine é uibheacha chun do lá a thosú. Brabhsáil cuid dár n-oidis is fearr leat thíos.
Mini Pizzas Uibheacha Bricfeasta, Trátaí, agus Spinach Flatbread
Tarts Bricfeasta Puff Taosráin le Spionáiste, Uibheacha agus Cáis
Bacon agus Pizza Bricfeasta Uibheacha