Cócaire Bréagán Bréagán Sicín Drumsticks

Cócaire Mall greamaitheach Is é an Drumsticks Sicín an t-oideas iontach do na páistí agus do dhaoine fásta araon. Tá anlann an-bhlasta, ach le comhábhair simplí. Agus déanann an t-oideas seo na drumaí sin a bheith chomh taitneamhach.

Is féidir leat spíosraí a chur leis nó a fhágáil ar lár de réir cách do theaghlaigh. Mura mian le do pháistí bianna spicy, an púdar chile agus an púdar gairleog agus an piobar a laghdú. Ach más maith le do theaghlach é a bheith te, cuir roinnt scuab piobar dearg brúite, piobair jalapeño, nó piobair chipotle i sauce adobo. Sin fíor le haghaidh aon chos.

Is féidir leat an t-oideas greamaitheach, cumhra seo a dhéanamh le cearc iomlán, ach is maith liom na fearr a bhaint as na drumaí. Is féidir an t-oideas seo a dhéanamh freisin le breasts sicín nó leacíní sicín. Fág an cnámh isteach, ach bain an craiceann as. Má úsáideann tú breasts sicín, laghdófar an t-am cócaireachta go dtí thart ar 5 uair an chloig. Cócair na cluaise timpeall an tráth céanna leis na drumaí.

Is féidir leat a cheannach uaireanta drumsticks scinned san ollmhargadh, ach is dócha go gcaithfidh tú an chéim ullmhúcháin sin a dhéanamh duit féin. Bain úsáid as tuáille páipéir chun an craiceann a ghabháil, a d'fhéadfadh a bheith sleamhain, agus é a tharraingt amach.

Freastal ar an mhias milis, spicy, agus greamaitheach seo le roinnt glasraí steamed, mar shampla cairéid leanbh, asparagus, nó pónairí glasa, agus roinnt crannáin. Bheadh ​​seoltóir fuaraithe, cosúil le sailéad cúcamar nó sailéad torthaí, ina thionlacan mór. Tá gach bealach fuar do dhaoine fásta agus do bhainne fuar nó d'uisce súilíneach do na páistí ag teastáil uait.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

I mbabhla beag, cuir salann go maith leis na spíosraí go léir. Cuir an meascán spíosa i gcearc, ar thaobh an chraiceann agus ar an taobh cnámh, ag cinntiú go ndéantar a dháileadh go cothrom agus a bhrú síos go domhain sa chearc.

Cuir an sicín i mála plaisteacha resealable, séala, cuir i bácála chun aon drip a ghabháil, agus cuisnigh thar oíche.

Ar maidin, spraeáladh cócaire mall 4-ceathrú le spraeála cócaireachta neamhbhrú. Cuir na oinniúin i gcroílár an chuain agus an barr barr leis an sicín.

I mbabhla beag, comhcheangail an mil, an siúcra donn agus an cíoróg; sreabhadh thar an sicín.

Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh 8 go 12 uair an chloig go dtí an-tairisceana. Má tá crochpot nua agat, is dócha go ndéanfar an sicín idir 7 agus 8 uair an chloig. Seiceáil teirmiméadar bia - ba chóir go mbeadh an teocht 165 céim F. Freastal láithreach le go leor naipcíní.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 494
Iomlán Saill 24 g
Saill Sháithithe 7 g
Saill neamhsháithithe 10 g
Cholesterol 152 mg
Sóidiam 548 mg
Carbaihiodráití 18 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 48 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)