Tá síoróip éadrom ar an gcíste cnó cócó éadrom seo ina bhfuil blasanna líomóide, clóibh agus cainéal. Iarrann an t-oideas plúr , uibheacha, im, siúcra, bainne agus cnó cócó féin-ardú .
Cad is gá duit
- 4 uibheacha (scartha)
- pinch salann
- 1/3 punt de
- margarín (nó im), softened (2/3 cupán)
- 1 cupán siúcra
- 1/2 cupán bainne iomlán
- 1 1/2 cupán de phlúr féin-ardú
- 1 tablespoon de
- púdar bácála
- 1 1/2 cupán de cnó cócó sceite
- Maidir leis an Síoróip:
- 2 1/2 cupán uisce
- 1 1/2 cupán siúcra
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide
- 1/2 spúnóg líomóid bhoird bhoird
- 3 clóibh iomlán
- 1 bata cainéal
- 1 margarine spúnóg bhoird (nó im, le haghaidh bácála)
- 2 plúr spúnóg bhoird (le haghaidh bácála)
Conas é a dhéanamh
Comhcheangail gach comhábhar síoróip i sáspan agus cuir boil ar feadh 7-8 nóiméad. Bain as teas agus cuir i leataobh é chun fuarú.
Preheat oigheann go 340 ° F (170 ° C).
Buille na h-uibheacha le salann go dtí an bpríomhchéim righin .
I mbabhla eile, buille na buíocáin uibhe, an margairín, agus an siúcra go dtí go n-uachtar. Buille i mbainne. Déan an plúr agus an púdar bácáil le chéile agus buille isteach sa mheascán. Corraigh sa cnó cócó. Le spatula, filleadh go héadrom sna whites ubh buailte.
Snáithín a dhéanamh go greamach le 15 X 10 orlach (nó coibhéiseach) le bácála le margarín nó im, agus cóta go héadrom le plúr (crith an leatha agus plúr breise a scriosadh).
Aistrigh an bataire císte chuig an gcnaipe agus scaipeann sé go cothrom. Bácáil ag 340 ° F (170 ° C) ar feadh 40-45 nóiméad go dtí go bhfuil sé órga agus tosaíonn an císte a tharraingt ar shiúl ó thaobh an phain.
Bain as an oigheann, gearrtha i bpíosaí, agus cé go bhfuil an sioróip fuaraithe ag teastáil go huathoibríoch thar an císte. Doirt go cúramach, ag tosú timpeall na n-imill agus ag bogadh isteach sa lár. Sprinkle an barr le 4-5 spúnóg bhoird de cnó cócó sceite.
Ceadaigh 2-3 uair an chloig chun an síoróip a ghlanadh agus an císte fuarú go hiomlán sula bhfónann tú.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 479 |
| Iomlán Saill | 23 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sóidiam | 502 mg |
| Carbaihiodráití | 67 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 6 g |