Nuair a théann tú vegan, bíonn sé ríthábhachtach d'aiste bia cothromaithe a chothabháil cad é na bianna stáplacha a théann chun cinn go maith le do aiste bia. Is stáplacha vegan amháin é Hummus a ligeann roinnt solúbthacht i do aiste bia atá sláintiúil duit. Ós rud é go bhfuil an cuimín ar fáil i cibé blasanna agus is féidir é a úsáid ar bhealaí éagsúla, bíonn bia an-tóir orthu i measc na vega. Seo ach cúpla cúis a bhfuil grá ag vegans le hummus agus is féidir leat freisin.
1. Costas
Tá Hummus saor agus éasca a dhéanamh sa bhaile. Má tá roinnt gairleog agat, cumascóir agus cannaí de chickpeas (nó d' aon chineál pónairí bán , i ndáiríre) tá tú leathbhealach ann. Cé atá níos mó, tá sé ar fáil go héasca i bhformhór na siopaí grósaera, i measc blasanna éagsúla, agus i gcomparáid le rátaí, tá an-phraghas réasúnta i bhformhór na gcásanna.
2. Áise
Ní hamháin soghluaiste é Hummus, tá sé áisiúil. Is féidir leat caola a ithe ar an reáchtáil, agus ní gá go mbeadh gá le cuisniú. Tá veggies, pita bread and hummus tógtha suas i mbailte Mayberry ar fud an mheán-Iarthair, áit a bhféadfadh beagán eile a bheith ann siúd atá vegan. Chomh maith leis sin, is féidir leat ceapaire vegetarian a chur isteach nó é a chlúdach go héasca go héasca. Agus ar ndóigh, is féidir leat cuimín a ithe le spúnóg.
3. Éasca le Eat
Is féidir le Hummus a ithe le do lámha. Just scáinteoir, pita arán, bata cairéad nó stiallacha piobar clog agus tá tú réidh le hummus a ithe. Go hiondúil, mar sin b'fhéidir nach buntáiste é seo do gach duine, ach le biaies a thaitníonn an ghné sensualach a bhaineann le hithe a ithe, is taitneamhach é an t-arán pita a thógann tú i gculainn.
Chomh maith leis sin, bónas é seo má tá tú ag ithe ar an rith.
4. Luach Cothaitheach
Ós rud é go bhfuil caológa déanta den chuid is mó de chickpeas, is foinse iontach próitéine é . Faoi láthair, ba chóir go mbeadh a fhios ag an chuid is mó de na vegetarian agus na vegáin nach gá dóibh a bheith i gceist go mór le próitéine a fháil, ach go fóill, fuair an cuas é.
5. Tá sé Vegan Sábháilte
Tá gach cineál hummus vegan, agus i gcásanna áirithe, fiú amh. Ciallaíonn sé seo nach dteastaíonn léamh lipéad ar bith. Is é Hummus ceann de na rudaí is lú ráthaithe is féidir leat teacht ar áit ar bith.
6. Sraith blasanna
Tagann Hummus i meascán de bhlasanna éagsúla! Ag an siopa grósaera, is féidir leat gach rud a fháil ó gairleog, olóige dubh, ceallógach, thyme, agus hummus spicy jalapeno ach le cúpla a ainmniú. Cóiríocht bhaile, tá na blasanna gan chríoch! Is é an piobar dearg róstach is fearr liom.
Má tá tú ag déanamh do chailín féin, tá níos mó ná dosaen cineálacha de oidis caola anseo chun d'intinn agus do bhiathacáin a chasadh go hiomlán. Bain sult as!