Sage Recipe Tae Luibhe

Is furasta a dhéanamh le tae bunúsach saigheil (tae luibhe nó tisane go teicniúil ). Níl ort ach thart ar 1 cupán uisce fiuchphointe a dhoirteadh thart ar 1 spúnóg bhoird de dhuilleoga saill agus géar leis an neart atá ag teastáil sula gcuirfidh tú na duilleoga amach.

Mar sin féin, is féidir leat leagan níos scagtha (agus iontas go hiontach) den tae saoi a dhéanamh leis an oideas thíos. Déanann sé duilleoga sage úr le chéile le líomóid agus le beagán siúcra.

Deoch saor ó chaiféin , is féidir tae sábhála a thaitin ó lá go lá nó ó lá go lá gan a bheith ag tarlú gan go bhféadfadh deochanna caiféin a bheith ag tarlú.

Is é an tae luibhe íogair agus caiféin eile an t-oideas seo do thala mint agus is féidir é a sheirbheáil go teo nó i gcéin.

Cad is gá duit

• 4 cupán uisce
• 1/2 unsa duilleoga sage úr (thart ar 45 duilleoga)
• 2 spúnóg bhoird siúcra (1 unsa)
• 1 1/2 spúnóg líomóide
• 3 spúnóg bhoird sú líomóide

Conas é a dhéanamh

1. Beir an t-uisce le boil.
2. Coinnigh uisce ag suanbhruith agus cuir na duilleoga salainn, an siúcra, an giosta líomóide agus an sú líomóide leis. Cruthaigh go maith.
3. Ceadaigh tú géar ar feadh 20 nó 30 nóiméad, nó chun blas a chur, ag bogadh ó am go ham.
4. Téigh amach na duilleoga agus na líomóidí agus cuirfidh siad an te, nó an t-uisce, agus ansin freastal orthu.

Cineálacha Sage

Oibríonn an t-oideas seo go maith le haon cheann de na sages cócaireachta a bhfuil tóir orthu, lena n-áirítear saighead gairdín, saill gairdín dwarf, sage anann, sage Gréagach, saill gairdín órga, saill gairdín trioblóide, saighead bosca fuinneoige, sciathán fíonchaor agus salann na Spáinne.

Is iad na tae luibhe is fearr iad siúd a dhéantar le luibheanna atá ar an mbaile agus nach bhfuil feithidicídí nó leasacháin faoi réir. Seachas sin, bain úsáid as luibheanna orgánacha ó shaothróirí measartha.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	98
Iomlán Saill	3 g
Saill Sháithithe	1 g
Saill neamhsháithithe	1 g
Cholesterol	21 mg
Sóidiam	21 mg
Carbaihiodráití	10 g
Snáithín cothaithe	2 g
Próitéin	9 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)