BBQ Chicken Quesadilla

Ag lorg dinnéar tapa agus éasca? Cheesy, tangy, agus oh chomh sásúil, bhuail na BBQ Chicken Quesadillas na nótaí ceart go léir agus tá siad foirfe do lón deireadh seachtaine nó dinnéar mear oíche. Tá siad cinnte a thabhairt do aíonna lasmuigh den bhaile nó do na cinn beag.

Is féidir leat do chíche cearc féin a chócaireacht ag baint úsáide as an mbanán taitneamhach thíos, nó bain úsáid as breasts sicín grilled nó cearc rothra ró-bhréite . Níorbh fhéidir é a bheith níos éasca.

Is féidir leat freisin na quesadillas seo a dhéanamh os comhair pizzas beag os comhair! Tá blas an-chosúil leis pizza pizza sicín clasaiceach California Pizza Kitchen. Mar sin, má tá tú ina lucht leanúna dá gcuid féin, tá muid cinnte go mbainfidh tú taitneamh as ár leagan chomh maith.

Is breá linn an t-anlann barbecue breise agus uachtar géar beag a fhreastal orthu. Ní théann Salsa go maith leis na quesadillas seo, mar sin tá siad beagán neamhdhealaíoch. Geallaimid an blas nua agus uathúil is fiú é!

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Scoilt gach cíche cearc ionas go mbeidh ceithre leath agat. Cuir na breasts sicín i mbabhla mór.
  2. Déan sú aoil, salann séasúrach, piobar, agus ola olóige le chéile. Doirt é thar an sicín. Clúdaigh an sicín agus lig do mhuirín ar feadh 20 nóiméad ar a laghad nó suas le 2 uair an chloig sa chuisneoir. Cuirfidh sé níos faide an sú aoil chun an sicín (ie ceviche ) a "chócaireacht" ná mar sin ná lig sé ró-fhada air!
  1. Téigh suas do grill nó grill go teas meánmhéide, ionas go bhfaighidh tú marcanna grill deas. Grill an sicín ar feadh thart ar 5 nóiméad ar gach taobh nó go dtí go bruitear tríd. Bain as an teas agus cead a ligean do chuid eile a ghlacadh ar feadh thart ar 5 nóiméad. Ansin sleamhnáin isteach i stiallacha caol .
  2. Toss na stiallacha leis an anlann barbecue i mbabhla meánmhéide.
  3. Sciléad iarann ​​teilgthe nó griddle a théamh suas go teas meán-íseal. Is féidir le Quesadillas sruthán a dhéanamh go héasca, mar sin déan monatóireacht ar an teocht go dlúth Cuir tortilla ar an bpanna, an barr le thart ar 1/4 den cháis, cuid den oinniún dearg agus thart ar 1/4 den sicín. Cuir tortilla eile ar an mbarr. Clúdaigh le clúdach chun cabhrú leis an cáise a leá.
  4. Smeach an quesadilla agus críochnaigh cócaireacht ar feadh nóiméad nó dhó ar an taobh eile. Déan arís leis an gcuid eile de na quesadillas. Is féidir leat iad a choinneáil te in oigheann 200 F agus tú ag cócaireacht an chuid eile de na quesadillas.
  5. Gearr gach quesadilla sa cheathrú. Garnish le duilleoga cilantro, níos mó sauce barbecue, agus uachtar géar, agus taitneamh a bhaint as!
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 3083
Iomlán Saill 102 g
Saill Sháithithe 39 g
Saill neamhsháithithe 28 g
Cholesterol 155 mg
Sóidiam 7,228 mg
Carbaihiodráití 421 g
Snáithín cothaithe 30 g
Próitéin 112 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)