01 de 07
Rinne Do Favorites Pumpkin-Flavored Made Dairy-Free
Funwithfood / Getty Images Ó píosa pumpkin go dtí anraith pumpkin, tá go leor comhfháinní déiríochta luchtaithe go leor i bhfómhar na bliana, rud a fhágann go bhfuil ceiliúradh ar bhia na bhféile titim níos dúshlánaí dóibh siúd a bhfuil ailléirgí nó neamhdhleathacha déiríochta orthu. Má tá tú ag ailléirgeach le déiríochta, lachtós neamh-fhulangach, vegan, nó díreach ag iarraidh a laghdú ar d'iontógáil déiríochta, is breá leat an bailiúchán seo de oidis púcáin, atá 100% saor ó dhéiríocht, agus cuid acu vegan .
02 de 07
Pie Pumpkin Saor in Aisce Déiríochta
Jamie Grill / Getty Images Tá an t -oideas píobáin éasca seo déiríochta saor in aisce foirfe do dhaoine a bhfuil ailléirgí acu le comhábhair déiríochta ach nach bhfuil díobhálach le huibheacha a chaitheamh. Is é an t-oideas bunúsach dosaí seo saor ó dhéiríochta ná screamh iontach do bhia caidéil píobáin saor ó dhéiríocht, ach más fearr leat é a úsáid le ola olóige seachas margarine soy, déan iarracht an screamh píosa ola seo éasca (an bainne a chur in ionad uisce).
03 de 07
Pudding Pumpkin Vegan
Stouders Stiúideo / Getty Images Tá an muidín pumpkin vegan saibhir agus creamy seo saor ó dhialann agus is iontas éasca é a dhéanamh.
04 de 07
Císte Bundt Pumpkin Vegan Seacláide
Moms Makeover Moms / Flickr / CC BY 2.0 Tá cácaí bundt mairnéalach iontacha, saibhir atá i ndáiríre an-simplí a ullmhú. Cé go n-iarrann an chuid is mó d'oidis císte bundt im, bainne agus uibheacha, ní hamháin go bhfuil an díscéimhe seo ar an gcnaipe bundt buccáin seacláide vegan seandálaíochta ach ní bhíonn ach déiríochta saor in aisce ach freisin vegan.
05 de 07
Péacán Púcáin Vegan
Jolinda Hackett Ní chiallaíonn go dtéann saor ó dhéiríochta go gcaithfidh tú é a chailliúint ar uachtarlacht an chíche. Cuir blas pumpkin beag le tofu cheesecake leis an oideas vegan caibín seo .
06 de 07
Arán Pumpkin Vegan
rtyree1 / Getty Images Ní hamháin go bhfuil an t-arán pumpkin vegan seo go hiontach, agus tá sé saor ó shaille. Déanann sé sneaiceanna cóir leighis nó speisialta.
07 de 07
Anraith Pumpkin Saor in Aisce Déiríochta
Susie Cushner / An Banc Íomhá / Getty Images Le linn míonna an gheimhridh agus an gheimhridh, tá cúpla rud ann mar babhla de anraith pumpkin blasta-milis. Is é an t-anraith caidcín saor ó dhéiríochta seo ná béile teasa don lón nó don dinnéar. Cuireann beagán piobar cayenne nó púdar Chili le cic deas spíosa leis an anraith fómhar uachtar seo.