01 de 06
Dramhaíl Sailéad Sicín Spicy Téalainnis Le Sesame Peanut Dressing
Is rogha iontach é an sciathán sailéad sicín spicy Téalainnis seo le híobair sailéad sicín bunaithe ar an mbáigh. Le pacáilte le próitéin agus spíosra, cuirtear an t-seiceáil peanut sesame le luas agus déanann sé clúdach cearc iontach saor ó chiontacht.
02 de 06
Banh Mi Le Meatballs Lamb Cilantro
Tá an ceapaire banh seo agam le ballaí feoil uibheacha cilantro le feallaí feoil uaine, Sriracha, kewpie mayo, luibheanna agus glasraí picilte. Ná ithe feoil ? Bain triail as úsáid a bhaint as ubh bruite bog nó roinnt tofu uile-friochta ina ionad sin!
03 de 06
Tósta Téalainnis Le Peanut Butter, Sriracha, agus Cilantro
Is toast bricfeasta uathúil agus blasta é an tósta Téalainnis seo le im peanut, sriracha, agus cilantro .
Bhí leagan níos simplí den oideas seo le feiceáil i dTeagmháil Bon Appetit ar dtús ach tá sé feabhsaithe ó shin chun mil a chur leis na blasanna blasta agus salainn a chothromú! Mura bhfuil aithne agat ar an gcineál seo bricfeasta, is é an t-imthoirt im píobáin bealach simplí agus tapa chun próitéin a fháil isteach i do chóras agus cabhraíonn sé freisin le leibhéil íseal siúcra fola a mhéadú. Nuair a chuirtear sriracha, sú aoil, agus cilantro leis, faigheann an ceapaire Téalainnis oscailte seo aghaidh níos faide agus níos mó fós spreagúil. Cé go bhfuaimeann sé aisteach, creidim dom, nuair a dhéanann tú iarracht an Tósta Téalainnis seo, beidh bricfeasta nua agat go tapa, éasca agus delicious. Agus is fearr ar fad, is maith duit!
04 de 06
Bunáin Steamed Spreagtha ag an Earraigh Téalainnis
Samhlaigh má chuir rolla úr úr Téalainnis le chéile a chuid maithe le saibhreas bun stánaithe Síneach.
Bhuel, is é sin a bhí ar siúl sa rolla earrach seo a spreag na bunáin steamed . Mar sin, téigh ar aghaidh agus babhtáil an páipéar rís le haghaidh na múnlaí beagán milis, éadroma agus éadroma agus cuir le súgán cailíní spicy, slisní éadromóige, snáithíní criosacha de chairéid agus babhtaí cucimí, oinniúin dearg picilte, spraoi jalapenos agus umami-saibhir hoisin saibhir. Más maith leat é a bheith te, cuir sriracha nó sambal ort agus déan réidh chun dul i ngleic le cóireáil saor ó chiontacht beagnach foirfe.
05 de 06
Sleamhnáin Meatball
Le chéile na sleamhnáin feola feoil seo, tá siad ina bhreiseáin ghearra, na piobair silíní, agus T hai basil idir dhá shlisníní tósta de chraiceann na Fraincise.
Chun éagsúlacht a dhéanamh ar an oideas seo, déan iarracht an curry dearg a mhalartú le haghaidh curaí buí agus cuir peanuts brúite, bróga bambú picilte, agus cairéad cairéad ciotris. Is féidir leat bonn curaí glas a úsáid chomh maith le cúpla clúdaigh níos mó cosúil le sútha talún úra, cúpla spré de mint agus cilantro, agus súcadh sú aoil úr.
06 de 06
Recipe Sandwich Sailéad Sicín Curry
Déantar an ceapaire salad sicín curaí láidir agus blasta seo le meascán de iógart na gréige agus maonáis, agus mar sin tá blas níos éadroime aige le níos mó sochair sláinte ná mar a bhíonn do sailéad sicín pacáistithe. Ní chuireann iógart na Gréige ach buille tangy ar fáil ach tá sé chomh maith le probiotics agus cultúir bheo a chuideoidh le díleá a chothú agus meitibileacht a chosc.