Chomh maith leis sin cabhrach dóibh siúd a bhfuil Diaibéiteas agus Alzheimer orthu
A Little History
Tá Pumpkins ina bhall den teaghlach gourd, agus úsáidtear iad le fada le haghaidh snoíodóireacht agus piaraí. Choiscigh na socraitheoirí i Sasana Nua go luath an pumpkin agus ba iad siúd a bhí ina n-uaine pumpkin. Ach an raibh a fhios agat gur foinse iontach próitéine é pumpkincíní freisin? Is nuacht maith é seo do vegetarians agus vegans.
Fuarthas iarsmaí ársa i Meiriceá Theas ag dul chomh fada siar le 9,000 bliain.
Ós rud é go bhfuil siad ard i snáithíní agus caidéilíní próitéine, baineadh úsáid astu i gcógas traidisiúnta le haghaidh fadhbanna a bhaineann le díleá, agus bhí siad ina fhoinse ríthábhachtach siúcra i Sasana Nua.
Taighde is Déanaí
Tugann taighde nua le fios go bhféadfadh dhá phytochemicals i pumpkin, trigonelline agus aigéad nicotinic difear a dhéanamh ar leibhéil insulin agus glúcóis i diaibéiteas. Tá pumpkin saibhir go háirithe i frith-oxidants polyphenol. Léiríonn taighde le déanaí gur féidir le polyphenols an craiceann agus na súile a sciath as ghathanna UV díobhálacha dá bhrí sin, rud a chabhraíonn le cosaint a dhéanamh i gcoinne wrinkles craiceann agus díghiniúint macálach, chomh maith le gníomhú mar fhrith-athlastach. B'fhéidir go mbeadh buntáistí ag Pumpkin chomh maith le forbairt Alzheimer.
Sochair iontach
Is cumhacht cumhachtach é pumpíní vitimíní, mianraí, agus frith-ocsaídiúcháin, chomh maith le próitéin, cailciam agus snáithín. Tá siad an-íseal i calraí agus ní bhíonn saillte sáithithe agus colaistéaról ann. Is nuacht maith é seo do juicers ag cuardach táirge a sholáthraíonn luach ardchothaithe i mbia amháin.
Cabhraíonn an snáithín atá i bpumpkins leis an tuiscint ar iomláine atá tábhachtach chun dieters a chruthú. Tá sé seo mar aon le hairíonna eile i bpumpkin cuidiú go háirithe dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu.
Recipes Delicious
Spíosra Pumpkin Apple
2 cupán Pumpkin - ciúbach, craiceann agus go léir!
1 Green Apple - síolta, craiceann, agus go léir!
1/2 "Sinséar úr
Cainéal agus Clove chun blas a chur air
Sú Pumpkin Glas
2 cupán Pumpkin - ciúbach, le craiceann
1 Apple - craiceann agus go léir nó 1 cupán leann úll úll
1 " Wheatgrass
Gach spice le blas