Tuinnín Creamach A La King

Freastal ar an tuinn uachtar seo an la rí thar phointí tósta, sliogáin taosráin puffáin, nó brioscaí, nó é seo a úsáid mar bhréagáin le haghaidh prátaí bácáilte.

Is féidir an t-oideas seo a dhéanamh le thart ar 1 cupán de sicín, bradán nó turcaí bruite mionghearrtha chomh maith.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Soilire agus oinniún salainn i margairín go dtí go dtabharfar tairisceana.

Cumasc i plúr, salann, agus piobar.

Bainne measc, ubh agus anraith bhuille agus cuir leis an gcéad mheascán.

Cócaigh thar teas íseal go dtí go bhfuil anlann tiubh agus go réidh.

Cuir sauce Worcestershire, sú líomóide, agus thyme.

Cuir deireadh le piseanna agus tuinnín.

Teas agus fónamh thar núdail chin mein te nó pointí toast.

Má úsáidtear piseanna reoite, cócaireacht go dtí go mbeidh tú ag tairisceana agus a dhraenáil sula gcuirtear isteach iad.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Tuinnín, Noodle, agus Caisleán Artachóga

Tuinnín, Cáis, agus Rice Casserole

Tunaí Noodle Casserole Classic

Tuna agus Orzo Casserole

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 359
Iomlán Saill 25 g
Saill Sháithithe 13 g
Saill neamhsháithithe 7 g
Cholesterol 99 mg
Sóidiam 447 mg
Carbaihiodráití 23 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 12 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)