Is é seo an freagra do blahs am meabhrach, agus beidh an teaghlach ar fad sásta leis an mbácáil tunaithe agus ríse seo. Cócaigh an rís an lá roimh an ullmhúchán a dhéanamh níos tapúla.
Rinne mé é seo le déanaí agus chuir mé roinnt pimiento dínithe le haghaidh dath breise agus blas.
Cad is gá duit
- 1/4 cupán oigheann oinniún
- 1/4 cupán soilire mionghearrtha
- 6 spúnóg im, roinnte
- 3 plúr spúnóg bhoird
- 1/8 cuaspúnóg piobar dubh úr, nó chun blas a chur air
- 1/2 cúlchúnóg mustaird tirim
- 1/2 an tsnáithín sauce Worcestershire
- 2 cupán bainne
- 8 unsa cáis cheddar Sharp shredded, roinnte
- 1 féidir (7 unsa) tuinnín, draenáilte agus flaked
- 1 go 1 1/2 cupán bruite reoite nó stánaithe piseanna, draenáilte
- 2 spúnóg bhoird diced pimiento, roghnach
- salann kosher, chun blas a chur air
- 4 cupán ríse cócaráilte te
- 1 cupán arán úra
Conas é a dhéanamh
- Téigh an oigheann go 400 F (200 C / Gás 6). Mias bia bácála 2-cheath.
- I skillet mór thar teas meán-íseal, cócaireacht oinniún agus soilire i 4 spúnóg bhoird ime go dtí an tairiscint, thart ar 5 nóiméad. Corraigh i plúr, piobar, agus mustaird tirim. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag bogadh, go dtí go réidh agus go díreach bubbly. Cuir anlann Worcestershire leis agus corraigh i mbainne de réir a chéile. Cook, stirring, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe. Cuir thart ar leath an cháis le meascán anlann; stir go dtí go leá. Cuir tunaí agus piseanna flaked. Má tá tú ag teastáil, corraigh na pimientos. Blas agus salann a chur leis, de réir mar is gá.
- Cuir leathán an rís te isteach sa mhias bácála ullmhaithe agus scaiptear thart ar leath den cháis atá fágtha thar an rís; barr le leathán na meascán tuinníní te, ansin déan sraitheanna arís. Leáigh 2 spúnóg bhoird atá fágtha agus toss leis na mucaí aráin . Bruscair bruscair thar an mbarr.
- Bácáil san oigheann réamhthéite ar feadh 20 nóiméad nó go dtí go mbeidh an bréagán arán go donn agus tá an casserole bubbly timpeall na n-imill.
Tuairimí Reader agus Moltaí
- "Is minic liom an casserole seo a dhéanamh. Is maith liom nach n-iarrann an t-oideas anraith stánaithe. Tá sé éasca agus blasta. Is breá liom an méid a chuireann na mucaí ar an uigeacht. Déanaim é díreach mar atá scríofa, ach amháin nuair nach féidir liom tá géagán géar ar lámh, bainim úsáid as rialta agus cuirim beagán salainn leis an anlann. ' MH
- "Rinne mé é seo don chéad uair an tráthnóna seo le mo theaghlach. Mar sin féin, in áit an ríse, d'úsáid mé núdail uibheacha leathan. Chomhcheangail mé cáis cheddar breise géar le slices cáise Mheiriceá próiseáilte agus bainne comhbhrúite le bainne rialta. Tháinig mé as an casserole le sceallóga práite brúite seachas bruscáin aráin. Ní raibh mé ag cur piseanna. Béile an-bhlasta é. Bhí ag gach duine soicind. MW
- "Tá an béile ríse tuna seo iontach! Mar a bhfuil muid ag lucht leanúna basil, chuir mé isteach an t-soilire le duilleoga basil úr, agus é a mheascadh sa anlann tar éis an bainne a dhoirteadh, agus bhí sé ar fheabhas. Chinn mé a fhágáil amach na mucaí arán a thógtar chun an béile a dhéanamh "níos éadroime" agus is cosúil go gcaillfeadh aon duine ar bith. Úsáidtear tuinnín úr mar rogha níos sláintiúla, cócaireacht a dhéanamh ar an gcrann iasc in uisce, ola, agus salann ar feadh tamaill (díreach go dtí an boilsciú uisce) go dtí nach mbeidh sé dearg i ndath. an t-oideas seo a shábháil i mo chomhad 'mear agus yum' chun é a dhéanamh arís sa todhchaí. Go raibh maith agat as sin. " Emily
- "Tá an t-oideas seo éasca agus ní ghlacann sé go leor ama. Tá comhábhair ann a bhfuil de ghnáth agat i stoc, rud a chiallaíonn go leor domsa mar is fuath liom dul go dtí an siopa níos minice ná mar a chaithfidh mé. An rud is lú liomsa ní raibh sé difriúil dhá ghana 6-ounce de thunaí a chur in ionad aon cheann amháin 7-unsa. Níorbh fhéidir go gceapfadh duine go leor go leor. Molann mé an t-oideas seo! " scaird
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 987 |
| Iomlán Saill | 32 g |
| Saill Sháithithe | 17 g |
| Saill neamhsháithithe | 10 g |
| Cholesterol | 91 mg |
| Sóidiam | 789 mg |
| Carbaihiodráití | 136 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 35 g |