Is spéis iontach é Skillet Spaghetti atá an-éifeachtach. Cócaíonn an pasta spaghetti ceart sa anlann. Ciallaíonn sé sin nach gá duit pota mór uisce a fhiuchadh chun an pasta a chócaireacht. Is breá duit an cúis simplí cúig chomhábhar seo agus is dócha gur mhias rialta é ar uainíocht béile.
Bí cinnte an mhias seo a shocrú do Spaghetti Skillet go minic mar a thosaíonn an pasta a mhaolú, ag scaradh na snáitheanna go cúramach le do spúnóg. Is minic a bhíonn an pasta ag bualadh le chéile mar a chócaíonn sé sa anlann. Níl tú ag iarraidh spaghettí neamhchócaite a bhrú!
D'fhéadfá do bhalla feola féin a úsáid nó úsáid a bhaint as ballaí feoil reoite réamhtheasctha chun an t-oideas éasca seo. Mar bhónas, tá blas iontach ag an pasta ós rud é go gcruthóidh sé na luibheanna agus na spíosraí go léir ón anlann.
Is maith liom uaireanta an t-oideas seo a thosú trí oinniún mionghearrtha a chócaráil agus roinnt gairleog i beagán ola olóige. Ansin cuir an t-anlann pasta agus an t-uisce leis agus lean an t-oideas ar aghaidh. Go deimhin, d'fhéadfá glasraí eile a chur leis freisin, mar chairéid shredded nó zucchini mionghearrtha, ach chun cothú níos mó a fháil isteach sa mhias.
Freastal ar an mhias seo le roinnt arán tósta le gairleog agus sailéad glas atá tossed le beacáin agus trátaí silíní. Bheadh feistis salad Iodáilis foirfe ar an salad.
Cad is gá duit
- 1 (28-unsa) anlann pasta jar
- 1-1 / 2 cupán uisce
- 24 liathróid feola réamhchróiteáilte reoite
- 1 (16-unsa) pacáiste spaghetti pasta, briste i leath
- 1 cupán cáis gríoscáilte part-skim mozzarella
- 1/2 cupán cáis Parmesan grátáilte
Conas é a dhéanamh
I scilet 12 ", cuir an t-anlann spaghetti agus an t-uisce le chéile agus cuir le chéile le chéile. Tabhair le boil os cionn teas meán-ard.
Cuir na feallaidí feola, a reoite fós, agus na spagáití agus cuir iad go maith, ag cinntiú go bhfuil an spaghetti faoi bhun an anlann, atá clúdaithe go hiomlán ann. Más gá, is féidir leat cupán eile 1/4 go 1/2 a chur le cinntiú go bhfuil an pasta ar fad clúdaithe.
Tabhair le boil arís, clúdaigh an skillet, an teas a laghdú go íseal, agus suanbhruith ar feadh 20 go 25 nóiméad, ag iompar go minic.
Mar na cócairí pasta, beidh ort corraigh níos minice chun a chinntiú nach luíonn an spaghetti le chéile agus a chinntiú nach sruthán anlann mar a chócaíonn sé. Tá an taise sa anlann i ndáiríre laghdaithe ag an pasta, mar sin déan cúramach faoi seo. Féadfaidh tú níos mó uisce nó anlann trátaí a chur leis más cosúil go bhfuil an meascán ró-thirim.
Cócaireacht go dtí go bhfuil an spaghetti al dente agus tá na málaí feola te. Barr leis an dá chineál cáis agus fónamh láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1325 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sóidiam | 1,229 mg |
| Carbaihiodráití | 227 g |
| Snáithín cothaithe | 57 g |
| Próitéin | 72 g |