Deir siad gurb é máthair aireagáin an riachtanas. Bhuel, ní mór dom císte a bhácáil, ach de réir mar a bhailigh mé comhábhair, fuair mé amach nach raibh ach uibhe amháin fágtha agam sa chuisneoir. In ionad na pleananna bácála a dhíscaoileadh, chinn mé triail a bhaint as, ar mhaithe le cuidiú le lovers milseog eile a ghlactar le huibhe amháin.
Go hiontach, d'éirigh leis an gCíste Ime Citris-Soaked seo a bheith ina buaiteoir. Tá an císte scented flannánán brushed le síoróip citris agus meala geal agus tá sé fós te ón oigheann. Tairiscintí agus tais, péirí sé go héasca le tae mar shneaice simplí. Nó éadaí é a chur ar bun le Comórtas Bourry Bourbon , agus - má tá tú ag mothú go háirithe - roinnt uachtar a bhuailtear ó úr.
Cad is gá duit
- Don Císte:
- 1 1/2 plúr cupáin (gach cuspóir)
- 3/4 púdar bácála cuótaí
- 1/4 sóid bácála teaspoon
- 1/4 salann ciúbón
- 1 im bata (softened, gearrtha i bpíosaí beaga)
- 3/4 cupán siúcra
- 1 ubh mór
- 1 1/2 tiúsóg de shliocht uilig ildaite
- 1/2 cupán iógart plain Gréige
- 1/4 cupán sú oráiste
- 1/4 cupán bainne
- Maidir leis an síoróip citris:
- 2 spúnóg siúcra
- 2 spúnóg mil
- 2 spúnóg bhoird uisce
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide (brú úr, thart ar 1 líomóid)
- 1 spúnóg bhoird sú aoil (brú úr, thart ar 1 aol)
- 1 spúnóg bhoird sú oráiste
- Roghnach: líomóid líomóid agus / nó aol (b'fhearr orgánach) le haghaidh freastal
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 350 F. Im agus cuir pláta le císte 8 "x8" x2 "nó 9" x9 "x2".
- I mbabhla mór, cuir an plúr, an púdar bácála, an sóid bácála agus an salann le chéile.
- I mbabhla mór eile, bain úsáid as meascthóir láimhe leictreach nó buntáiste rothlacha lámhleabhar chun an t-im agus an siúcra a bhualadh le chéile go dtí solas agus uachtar.
- Cuir an t-ubh agus an t-eascán folaille leis agus leanúint ar aghaidh go dtí go mbeidh an t-ubh ionchorprú go hiomlán agus go bhfuil an bataire líomóide. Cuir an iógart, sú oráiste agus bainne leis, agus buille go dtí go bhfuil sé measctha go maith.
- Cuir an meascán plúir go mall leis an fhliuch agus leanúint ar aghaidh ag buille ar luas meán, ar feadh nóiméad nóiméad, nó go dtí go mbeidh an cathaoir réidh.
- Doirt an bataire isteach sa chraiceann ullmhaithe, agus an spatula a ghlanadh ar an mbarr más gá.
- Bake san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 go 35 nóiméad, nó go dtí go mbeidh an císte órga agus go dtiocfaidh tástálaí isteach sa lár amach glan.
- An císte a aistriú chuig raca chun fuarú.
Cé go bhfuil an císte bácála, déan an síoróip:
- Cuir an siúcra, an mil, an t-uisce, an sú líomóide, an sú aoil, agus sú oráiste i sáspan beag, neamh-imoibríoch .
- Tabhair le boil, ag bogadh i gcónaí, ansin an teas a laghdú go íseal.
- Bríomhar, nochtadh, stirring go minic go dtí go dtoscaítear an siúcra agus go dtéann an síoróip beagán, thart ar 5 nó 8 nóiméad.
- Bain as an teas agus cuir i leataobh.
- Nuair a thagann an císte as an oigheann, brúigh sé go cothrom le cuid den síoróip (mura bhfuil scuab taosráin agat, is féidir leat spúnóg a úsáid chun an síoróip a thriomú thar an gcíste). Ní gá duit an síoróip go léir a úsáid, mura fearr leat císte milis an-tais a úsáid-úsáidim thart ar 1/3 go 1/2 den síoróip, agus déanfaidh sé an chuid eile, atá clúdaithe sa chuisneoir, a chúlghairm, le húsáid eile. (Bain triail as an tae nó mar mheascóir cocktail.)
- Ceadaigh an císte bruscair síoróip a fhuascailt go hiomlán sa phain sula ndéantar freastal air. Garnish le líomóid líomóid nó aol úrfhlátáilte má tá sé ag teastáil.
- Bain sult as!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 345 |
| Iomlán Saill | 23 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sóidiam | 257 mg |
| Carbaihiodráití | 31 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 5 g |