Cad is gá duit
- Maidir leis na Meatballs:
- 1½ punt talún
- Cairníní uisce 3 go 4 spúnóg bhoird (mionghearrtha)
- 3/4 cupán coirce (tapa)
- 1/2 púdar gairleog spúnóg
- 1/2 púdar oinniún cuibhéil spúnóg
- 1/2 salann snáithíní
- 1 uibhe (buailte)
- 1/2 cupán bainne
- 1/2 an tsúsra sauce sauce (sóidiam laghdaithe)
- Don Sauce:
- 1 cupán siúcra donn
- 1/2 cupán mairteoil mairteoil
- 1/2 cupán fínéagar
- 2 spúnóg bhoird arbhar
- 2 spúnóg sauce soy (sóidiam laghdaithe)
- 8 nó 9 unsa anann (1 Is féidir le tidbits, draenáilte)
- 1/2 cupán piobar clog (glas, mionghearrtha)
Conas é a dhéanamh
Comhcheangail comhábhair meatball; cruth isteach i liathróidí 1-orlach agus donn ar gach taobh in ola. Draenáil agus leataobh. Tosaigh anlann: Comhcheangail siúcra, buillín mairteola, fínéagar, cornstarch agus 2 spúnóg sauce soy i scilet mór domhain nó oigheann Ollainnis; a thabhairt chun boil. Meascán anlann boil go dtí go bhfuil sé níos déine; stir in anann, piobar glas, agus feoil feola. Bréaghaoin ar feadh 30 nóiméad.
Recipes Gaolmhara
Meatballs foirfe
Béile Feola Iodáilis Maria
Meatballs Cocktail Cranberry
Bréagáin Féile Fíonchaor
Meatballs Éasca Crockpot
Innéacs Recipes Meatball
Recipes Cócaire Mall Casseroles | Príomh-Innéacs um Chosaint
Nuachtlitir Seachtainiúil ar Chosaint Crockpot
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 291 |
| Iomlán Saill | 10 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sóidiam | 663 mg |
| Carbaihiodráití | 31 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 19 g |