Bacon agus siúcra donn a bhlaiseann go breá an t-oideas scuabáin ghránna seo atá éasca go mall i gceann cúpla simplí.
Cad is gá duit
- 2
- scuaise géar , gearrtha i leath agus síol
- 1 1/4 salann tiúsóin
- 1/4 piobar snáithíní
- 1/2 cupán uisce
- 4 spúnóg bhoird im
- 1 siúcra donn as spúnóg bhoird
- 2 slices bagún, diced
Conas é a dhéanamh
- Scuaise géar snámha le salann agus piobar. Sprinkle le comhábhair atá fágtha. Doirt uisce isteach i gcócaire mall. Cuir scuaisíní lomáin leis an gcruicéad, ag socrú ionas nach dtéann siad go díreach ar bharr a chéile.
- Déan scuaise cócaireachta ar AR 1 uair an chloig. Laghdaigh go dtí íseal agus cócaigh ar feadh thart ar 6 uair an chloig níos faide, go dtí go mbeidh tú ag tairiscint
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Scuais Carnabhail Chócaire Mall Mall
Squash Spaghetti Le Cáis Parmesan agus Basil
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 156 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sóidiam | 795 mg |
| Carbaihiodráití | 8 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 3 g |