Bacon agus siúcra donn a bhlaiseann go breá an t-oideas scuabáin ghránna seo atá éasca go mall i gceann cúpla simplí.
Cad is gá duit
- 2
- scuaise géar , gearrtha i leath agus síol
- 1 1/4 salann tiúsóin
- 1/4 piobar snáithíní
- 1/2 cupán uisce
- 4 spúnóg bhoird im
- 1 siúcra donn as spúnóg bhoird
- 2 slices bagún, diced
Conas é a dhéanamh
- Scuaise géar snámha le salann agus piobar. Sprinkle le comhábhair atá fágtha. Doirt uisce isteach i gcócaire mall. Cuir scuaisíní lomáin leis an gcruicéad, ag socrú ionas nach dtéann siad go díreach ar bharr a chéile.
- Déan scuaise cócaireachta ar AR 1 uair an chloig. Laghdaigh go dtí íseal agus cócaigh ar feadh thart ar 6 uair an chloig níos faide, go dtí go mbeidh tú ag tairiscint
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Scuais Carnabhail Chócaire Mall Mall
Squash Spaghetti Le Cáis Parmesan agus Basil
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 156 |
Iomlán Saill | 13 g |
Saill Sháithithe | 8 g |
Saill neamhsháithithe | 4 g |
Cholesterol | 35 mg |
Sóidiam | 795 mg |
Carbaihiodráití | 8 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 3 g |