Sailéad sicín Apple Pecan

Is saladóg sicín Apple pecan an t-oideas sailéad is mó is mó leatsa. Tá an meascán de sicín tairisceana, cróga crisp, úlla tart, agus cóiriú mustaird uachtar creamy iontach.

Cosúil le gach sailéad sicín , is minic a thugann na torthaí is fearr le cearc rotisserie . Ní thagann an chuid is mó de na modhanna cócaireachta sicín eile in aice le toradh tairisceana na n-éan siopa grósaera seo. Níl ach rud éigin ann maidir le sicíní rósta agus ar spit a fhágann go dtiocfaidh an fheoil is tairisceana agus blasta. Bain an fheoil as an éan agus é a ghearradh ina smutanna móra.

Is féidir leat do sicín féin a chócaireacht don oideas sailéad sicín Pecan seo. Bain triail as breasts cearc bácála, ar an gcnámh nó i gcáithníní, i bpáipéar páirce, nó cuir isteach iad go réidh in uisce go dtí go mbeidh siad ag teacht ar 160 ° F. Nuair a sheasann an fheoil tar éis cócaireachta, ardóidh an teocht go 165 ° F, arb é an teocht deiridh sábháilte do bhroilleach sicín . Nó déan iarracht coileach iomlán a chócaireacht ar rotisserie ar do grill ; is gá duit trealamh agus treoracha speisialta don tasc sin. Is féidir leat cócairí móra de sicín a chócaireacht ar an mbealach seo, lig an fheoil fionnuar, ciúb é, ansin é a stóráil sa reoiteoir i 2 chodán cupáin d'oidis mar seo.

Is féidir leat an t-oideas seo a dhúbailt nó a triple más mian leat. Nuair a bhíonn aimsir te an tsamhraidh ar láimh, níl aon rud níos géire ná mar a bhíonn mórán de salad cearc fabúil úlláin sa chuisneoir, réidh agus ag fanacht leat. Cuir díreach muffins bácálacrannáin , roinnt tae éadaigh nó fíon bán, agus tá béile iontach agat le go hiomlán gan aon chócaireacht.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I mbabhla mheán, cuir an maonáis, an mustaird mil, an sú líomóide agus an salann agus an piobar le chéile.
  2. Scrúdaigh an sicín bruite, an úll chopped, pecans, agus silíní triomaithe nó cranberries a chóta.
  3. Clúdaigh agus cuir an salad ar feadh 1 go 2 uair an chloig roimh a sheirbheáil.
  4. Stóráil ar bith fágtha, clúdaithe go maith, sa chuisneoir suas le trí lá.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 717
Iomlán Saill 58 g
Saill Sháithithe 10 g
Saill neamhsháithithe 23 g
Cholesterol 116 mg
Sóidiam 480 mg
Carbaihiodráití 15 g
Snáithín cothaithe 5 g
Próitéin 36 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)