Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird fínéagar ríse
- 1 spúnóg bhoird
- anlann soighe
- 1/2 siúcra siúcra
- Roghnach: 1 ar mhaithe le cúpla spúnóg
- 1 ginger teaspoon (grátáilte)
- 3 spúnóg bhoird ola glasraí
- 1 ola sesame spúnóg bhoird
Conas é a dhéanamh
Measc na comhábhair go léir seachas ola i mbabhla. Cuir ola glasraí agus ola sesame de réir a chéile agus cuirfidh siad go maith le chéile.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Iomlán Saill | 19 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 315 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 1 g |