Anois gabháil ar do chuid footballs - is féidir é a bheith ina picnic gan salad prátaí nó macaróin! Tá comhábhair chomhchosúla ag seo ach tá athrú deas ó ghnáthán. Is í áilleacht an sailéid seo ná go dtiocfaidh blas na gcomhábhar eile níos fearr ná mar a dhéanann sé i salad prátaí nó macaróin.
Tá sé seo ag brath ar an bpiobar seo ach tá sé éadrom go leor chun pas a fháil mar "ní spicy," cé go raibh Daidí i gcónaí níos mó ná Tabasco nó piobar ann nuair nach raibh aon duine ag lorg. Dúirt sé seo an trácht, "Ní thuigim cén fáth go bhfuil sé seo spicy, rinne mé é de réir an t-oideas." Shuigh Daid lena cheann síos agus a ghruaig caorach, ag féachaint neamhchiontach.
Cad is gá duit
- 3 cupán ríse cócaráilte (thart ar 1 cupán amh, fuaraithe)
- 3/4 cupán oinniúin glas slisnithe
- 1/2 cupán piobar glasa mionghearrtha
- 3/4 maonáis cupán
- 1 1/2 múnla cloiche nó cúpla spúnóg nó múnla creole
- 1 1/4 salann tiúsóg
- 1/2 spúnóg bán piobar
- 1/2 piobar cáiséin ciúbóin
- 1/8 anlann snámha Tabasco
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mór, cuir an rís cócaráilte fuaraithe leis na oinniúin glasa agus an piobar clog. Toss le comhábhair a chumasc.
- I mbabhla beag, cuir an maonáis leis an mustaird, salann, piobar bán, cayenne agus anlann Tabasco.
- Cuir an meascán maonáis leis an rís agus leis na glasraí agus déan é a chaitheamh go réidh le cumasc.
Athruithe
- Cuir cuid de phiobar dearg leis an gcloc glas le haghaidh dath breise.
- Cuir 1/2 cupán soilire mionghearrtha leis an sailéad.
- Is féidir ubh crua-bhruite a chur leis, nó maisiú le slisní uibheacha crua.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Sailéad Graí Glasraí agus Rice le Feistis Lemon
Oideas Sailéad Sicín agus Rice
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 546 |
| Iomlán Saill | 21 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sóidiam | 194 mg |
| Carbaihiodráití | 79 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 7 g |