Simplí, delicious, agus beagán as an ngnáthnós, is é an rutabaga seo agus an t-oideas casserole úll éasca mhias taobh le haghaidh titim.
Cad is gá duit
- 3 cupán scafa sceite
- rutabaga
- 2 úlla mheán, slisnithe
- 1/2 cupán siúcra donn, pacáilte
- 3 tbsp. im
- Dash salann
Conas é a dhéanamh
- Cook slisníní rutabaga in uisce saillte fiuchphointe go dtí go díreach tairisceana; draein.
- Leath sraithe de na slisní rutabaga agus leath na slices úll i casserole 1-ghrád mistithe. Sprinkle le leath de siúcra donn agus ponc le leath an im. Sprinkle le salann. Déan sraitheanna arís.
- Bake clúdaithe ag 350 céim ar feadh 30 nóiméad.
Tuilleadh Recipes Rutabaga
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 167 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sóidiam | 41 mg |
| Carbaihiodráití | 30 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 1 g |