Is féidir an rósta mairteola cócaire mall a shredded agus a sheirbheáil le prátaí nó núdail bácáilte nó rósta, nó ceapairí a dhéanamh agus sceallóga nó friopaí a sheirbheáil.
Salann anlann barbeque tangy tangy an mairteoil seo, agus is é an cócarán mall a dhéanann sé an-mhias éasca a ullmhú agus a chócaireacht.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird ola glasraí
- 1 rósta mairteola, ró-chocha nó rósta rósta
- Dash salann kosher agus piobar dubh úr
- 3 plúr spúnóg bhoird uilechuspóra
- Salann:
- 1/2 cupán cupán
- 1 spúnóg bhoird fínéagar leannán nó fínéagar bán
- Is beag a thiteann anlann te, nó a bhlaiseadh
- 1/2 múnla talún cuibhreála
- 2 clóibh garlic (mín mínithe)
- 2 múnla spúnóg bhoird
- 1 spúnóg bhoird anlann Worcestershire
- 1/2 spúnóg chileóg chile
Conas é a dhéanamh
Téigh an ola glasraí i skilet mór thar teas mheán.
Sprinkle an rósta le salann kosher agus piobar dubh úrrach; deannach le plúr.
Brown rósta san ola te ar gach taobh; aistriú go dtí an chócaire mall.
Chun an skillet, cuir comhábhair anlann ar fad agus cuir isteach suanbhruith; Doirt ró rósta mairteola.
Clúdaigh agus cócaireacht ar ARD ar feadh 1 uair an chloig. Déan cócaireacht ar BHAOIN ar feadh 5 go 6 huaire níos faide, nó go dtí go bhfuil an mairteoil an-tairisceana.
Lig seasamh rósta ar feadh 10 nóiméad roimh slicing. Bain úsáid as do cheapairí, do chraiceann na Fraince, nó a sheirbheáil le prátaí agus glasraí rósta nó bácáilte.
Comment Comment
"Bhí an t-oideas seo éasca le hullmhú agus bhí na torthaí dochreidte. Gearradh mé an púdar chile go 1/8 cp. Toisc nach mhaith linn bia ró-spicy. agus bhí sé go maith dá chuid féin agus bhí sé mar cheapaire le rollaí prátaí bríomhar. Bhí an fheoil an-bhlasta agus ní tirim ... NÍL ar shiúl! Bhí sé 5 uair an chloig ag cócaireacht air ag an gcéim dheireanach. Is cinnte go bhfuil an t-oideas seo ina choimeádaí. " - Michael
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Stroganoff Mairteola Crock Pot Le Uachtar Géar
Anraith Anraith Dearg Crock Anraith Rua Pot Mairteola
Oideas rósta Pot Pot Pot Croí Diane
Rataí Pota Cócaire Mall Leataigh Quick Le Soup Oinniún na Fraince
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 146 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sóidiam | 384 mg |
| Carbaihiodráití | 22 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 3 g |