Blasanna meascán anraith de oinniún rósta an phota seo go foirfe.
Déantar an rósta pota cócaireán éasca, tóir seo le 4 chomhábhar agus móide an uisce! Bain úsáid as rósta chíche mairteola maith ar an oideas seo, nó gearrtha mairteola a lorg le "rósta pota" ar an lipéad.
Féach freisin
25 Recipes Mairteola Cócaire Mór-bhuaite
Cad is gá duit
- 3 punt rósta chuck mairteola lean (nó rósta rump)
- 2 phacáiste
- meascán anraith na n-oinniún (Lipton, 1 chlúdach bosca / 2)
- 1/2 lb. cairéid leanbh (níos mó nó níos lú, de réir mar is gá)
- 1 punt 1 punt nua (níos mó nó níos lú, de réir mar is gá)
Conas é a dhéanamh
- Cuir pota mairteola ar an bpota croc agus cuir isteach le meascán anraith Lipton oinniún. Cuir cairéid agus prátaí nua. Doirt uisce thar rósta pota.
- Cook ar íseal 8 go 10 uair an chloig nó go dtí tairisceana.
Nóta Diane: Déan an snámhán a dhúnadh le 2 spúnóg bhoird de phlúr nó coirce arbhar a mheascadh le huisce fuar. Má tá tú i ndáiríre ar an liathróid, nuair a chuireann tú an rósta ar, cuir baisce aráin sa déantóir aráin agus socraigh an t-uainchlár ionas go mbeidh siad críochnaithe ag an am céanna.
Nuair a thagann tú abhaile, is gá duit salad a shocrú agus déantar an dinnéar.
Leideanna Saineolaithe
Is minic a dhéantar gearrthóga mairteola do róstaí pota a lipéadú ag an grosair, ach más rud é nach bhfuil, roghnaigh rósta tanaí, rósta lann, 7-cnámh, rósta rump, bunbhun, nó rósta ghualainn.
Is cosúil go mbíonn na súnna uisceach faoi dheireadh an t-am cócaireachta, agus mar sin nuair a dhéantar an rósta, coinnigh sé sú agus teirt súnna isteach i sáspan mheán. Tabhair na súnna le boil agus suanbhruith go briskly go dtí go laghdaítear agus níos mó blastán, thart ar 8 go 10 nóiméad.
Le tiús, cuir 1 go 2 spúnóg bhoird arbhar nó plúr le chéile le cúpla spúnóg bhoird d'uisce fuar. Measc go dtí go réidh agus cuir isteach na súnna simmering. Freastal ar an snámhán nó na súnna leis an rósta pota slisnithe.
Tuairimí Léitheoirí
"Simplí agus éasca, gan aon fuss ... Socraigh é agus déan dearmad é go dtí an t-am dinnéar. Má tá tú ag am ceart, is féidir leat roinnt ríse a dhéanamh i gcócaire rís chun freastal air." ML
"Mar sin simplí a mheascadh agus ní d'úsáid sé meascán anraith na n-oinniún roimh rósta pota, bhí iontas orm go mór leis an bhfeoil a bhlaiseadh an fheoil seo go hiontach ... bhí sé ina Buaiteoir cinnte!" Chaf
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 609 |
| Iomlán Saill | 24 g |
| Saill Sháithithe | 9 g |
| Saill neamhsháithithe | 11 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sóidiam | 185 mg |
| Carbaihiodráití | 27 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 69 g |