Recipe Sauce Mango Éasca

Tá an sauce mango nó snámh seo éasca a dhéanamh agus faigheann sé athbhreithnithe rave i gcónaí. Cuidíonn bainne cnó cócó beag leis an mango a fheabhsú agus blas saibhir trópaiceach a thabhairt dó, agus é ag gabháil le sú aoil ar an taobh blasta - meascán deas de milis, géar, spíosúil agus salainn. Bain úsáid as mar shnápán le haghaidh ribí róibéis bruite (mór le seacló cnó cócó), calamari, rollaí earraigh nó rollaí úr, nó cibé fógraí a dtéann tú ag fónamh. Is féidir leat an anlann mango seo a úsáid freisin i corraí frith, mar shampla sicín mango nó seaclóg stir Fry.

Bí cinnte go gceannaíonn tú an mango is réine. Is torthaí cloiche é mango, rud a chiallaíonn go bhfuil poll sa lár. Tá poll an mango fada agus is féidir a bheith deacair a fháil, mar sin d'fhéadfadh sé a ghlacadh cúpla uair go dtí go mbraitheann tú go bhfuil tú ag titim. Le haghaidh faisnéise maidir le mango a ghearradh, féach na leideanna seo maidir le múnlaí a úsáid agus a stóráil .

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Scoop amach torthaí mango agus áit i bpróiseálaí bia, cumascóir nó chopper mór.
  2. Cuir na comhábhair eile ar fad. Próiseáil go maith ach ró-phróiseáil a sheachaint, toisc nach mian leat é a bheith ró-ghrian. Más fearr leat codanna mango i do anlann, brúigh ach an sauce a chruthú go dtí go bhfuil tú sásta leis an gcomhsheasmhacht.
  3. Déan tástáil blas. Ag brath ar mhaitheas agus binneas do mango, b'fhéidir go mbeadh ort siúcra beagán níos mó a chur leis. Cuir níos mó salann éisc le haghaidh blas níos mó, nó níos mó chile le haghaidh níos mó spíosraí. Is éard atá uait ná cothromaíocht milis, salainn agus spicy.
  1. Bain úsáid as marinade nó anlann le haghaidh sicín , muiceoil, iasc nó bia mara, Nó a sheirbheáil mar snámh siúil le beagnach aon bhia finger.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 86
Iomlán Saill 2 g
Saill Sháithithe 2 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 458 mg
Carbaihiodráití 17 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 2 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)