Gearradh stéig amháin, trí bhéile cothromaithe, pleananna dinnéar gan choinne. Curaigh dearg feola a leigheas leis an triúr seo de oidis stéig. Carbs a ghearradh as an bhfoiste stéig quintessential le piobair líonta cheesesteak; na blasanna spiced de fajitas a fháil i mbabhla sláintiúil; nó a chaitheamh stéic séasaiseacha oisrí, veggies shredded, agus núdail le chéile i wok le haghaidh feoil loin mein.
01 de 03
Cuir Fo-Chraoladh isteach i mBuail Dinnéar: Piobair Stuffed Píobáin Philly CheesesteakFaigh sástacht cheile Fhaile gan an t-arán sin go léir sa dinnéar seo. Líontaítear piobair chailín le cáis, leac, agus oinniúin caramlánaithe agus beacáin, ansin bruite go dtí go bhfuil na piobair bog agus cáis bubbly agus beagán donn. Tá an toradh ard i bpróitéin agus i do chompord, íseal i gcúl.
02 de 03
Babhlaí Steak Fajita Le Ríoga Gairneog-AoilLaghdaigh an tortilla as seo a thógáil go folláin ar steak fajitas. Tógann an stéig taobh ar bhlasanna an mhaisín geal, an-spíosa. Tá sé grilled (nó seared) agus sheirbheáil sé le glasraí fajitas sautéed, móide garlic, aol, agus rís cilantro. Cuir caorach, salsa, guacamole, agus Cotija cáis-móide squeeze de aol-agus tá tú réidh le haghaidh fiesta sláintiúil.
03 de 03
Níos Fearr ná Takeout: Éasca Mairteoil Lo MeinCuir an fón síos agus cuir an wok ar bun: is é an t-am a bhíonn sé sa bhaile. Is é an rud atá uait go léir pota amháin (maith, wok) don dinnéar tapa seo. Arna spreagadh ag Mairteola Bistro PF Chang, tá an stéig taobh brataithe le sauce oisrí agus le frith-bhrú le ola sesame. Tá sé tossed sa wok le gairleog, scallóga, cairéad, cabáiste Sínis, núdail loin mein, agus soy sauce. Téigh ó wok go mbabhla agus taitneamh a bhaint as an uile umami sin - agus an glanta éasca.