Is é seo an casserole divéire turcaí éasca lúb a ullmhú agus a bhácáil. Is é gach rud atá uait ná turcaí ar scor (nó aon turcaí bruite - ní gá duit é a dhéanamh!), Brócailí bruite, cáis beag Parmesan, agus anlann cáis bhaile.
Is salann simplí bán é anlann a dhéantar saibhir le buíocán uibhe agus le cáis cheddar sciobtha. Is féidir an casserole seo a dhéanamh le sicín bruite chomh maith. Nó a dhéanamh ar an casserole le hamall sliced nó diced ar shiúl.
Oideas Gaolmhar: An Tuirc Pasta Casserole Le Asparagus agus Cheddar Cheese
Cad is gá duit
- 2 spúnóg im im
- 2 plúr spúnóg bhoird
- 1 1/4 cupán bainne
- 1 buíocán uibhe,
- beagán buille
- 1/4 cuaspúnóg mustaird tirim
- 1/4 salann ciúbón
- 1/8 piobar dubh cuaspúnóg talamh
- 1/4 go 1/2 cupán cáis cheddar criochtaithe
- 2 phacáiste (10 unsa gach ceann)
- bréagáin brocailí reoite , cócaráilte agus draenáilte
- Turcaí bruite slisnithe, thart ar 1 punt, go leor le haghaidh 6 seirbhís
- 2 spúnóg bhoird grátáilte
- Cáis Parmesan
Conas é a dhéanamh
- An t-im a bhriseadh i sáspan 1- go 2-cheathrú os cionn teas mheán.
- Cuir plúr agus cócaireacht, stirring, ar feadh 1 go 2 nóiméad. Bain as an teas.
- I mbabhla beag, cuir an buíocán uibhe leis an mbainne.
- De réir a chéile déan an meascán bainne agus uibhe isteach sa mheascán plúr agus im.
- Cuir an sásán ar ais chuig an teas. Cuir mustaird, salainn agus piobar tirim leis. Cócaireacht, stirring i gcónaí, go dtí go bhfuil an meascán tiubhraithe agus tosaíonn sé ag boil.
- Cuir cáis cheddar agus cócaireacht, stirring, go dtí go leá cáis.
- Socraigh píosaí brocailí te agus turcaí i sraitheanna i mhias bácála 2-cheathrú.
- Spúnóg anlann cáise idir sraitheanna agus os cionn an bharr.
- Sprinkle le cáis Parmesan.
- Bróigh an casserole (thart ar 500 F) thart ar 4 orlach ó theas go dtí go bhfuil an cáise donn, thart ar 3 go 4 nóiméad.
Leideanna Saineolaithe
- Le haghaidh meascán anlann níos éadroime, fág an buíocán uibhe agus bainne íseal saille a úsáid.
Má thaitin leat an Tuirc Divan, déan iarracht an t-oideas seo le haghaidh an Tuirc Leftover agus an Casserole Stuffing .
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 344 |
Iomlán Saill | 18 g |
Saill Sháithithe | 8 g |
Saill neamhsháithithe | 5 g |
Cholesterol | 114 mg |
Sóidiam | 933 mg |
Carbaihiodráití | 23 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 24 g |