Ham Jambalaya

Tá an t-oideas delicious jambalaya liamhás agus rís seo éasca le hullmhú. Déantar an béile aon-skillet seo le liamhás, trátaí, rís, agus piobair, chomh maith le séasúir traidisiúnta.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Ola teasa agus im in oigheann Ollainnis nó salann mór trom; cuir oinniúin, clog piobar, agus gairleog. Cook, ag bogadh ó am go ham go dtí go n-éadrom.
  2. Cuir liamhás agus rís leis; cócaireacht agus corraigh go dtí go bhfuil an rís brataithe go maith le hola. Cuir thyme, salann, anlann te, trátaí, agus brat sicín leis.
  3. Clúdaigh agus suanbhruith go dtí go bhfuil ríse tairisceana agus leachtach a ghlacfar, thart ar 20 go 25 nóiméad. Déan blas le haghaidh séasúcháin agus cuir níos mó salann salann agus piobar mar is gá.

Freastalaíonn sé 4 go 5.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 273
Iomlán Saill 6 g
Saill Sháithithe 2 g
Saill neamhsháithithe 3 g
Cholesterol 10 mg
Sóidiam 175 mg
Carbaihiodráití 48 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 7 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)